Helsemaries Blog

Kys din Baby

2012-01-24T12:28:00.000-08:00

Isolde 1½ uge kysses af sin mor...

Jeg sad i sidste uge på biblioteket sammen med mine unger, og her faldt mine øjne på en inspirerende artikel omhandlende nus og berørings betydning for dit barn. Den gav mig stof til eftertanke, for kysser jeg mine unger for min egen eller deres skyld? Ja det er lige det. Læs med og bliv klogere.

Nus og berøring er afgørende for, at børn føler sig set, accepteret og spejlet. Når man nusser sit barn, fortæller man det, at man ser det, kan lide det og accepterer det. På den måde finder dit barn ud af, at det er okay at "være mig" siger Camilla Egelund, der er psykolog med speciale i børn og unge.

Camille mener ikke, at nus og berøring bliver mindre vigtig med alderen.

Hun mener at hvis et spædbarn ikke bliver rørt, kan det få tilknytningsforstyrrelser senere hen i livet. Men det er også vigtigt for store børns selvværd, at blive nusset, så på en måde, er der ikke den store forskel på, hvor meget fysisk kontakt et spædbarn og en fireårig skal have. Selv om sproget kommer til at spille en større rolle i anerkendelsen af dit barn, når det bliver ældre, bliver et barn aldrig for gammel til kærtegn.

Gennem sproget kommer man ofte til at anerkende sit barn for noget, det gør. Mens man med berøring anerkender og accepterer sit barn for, hvad det er. Berøringens karakter skifter blot karakter i takt med, at barnet bliver ældre.

Når dit barn når omkring skolealderen, sker der et skift. Her stopper den tætte nus, mange børn gider nu ikke længere kildeleg og sidde på skødet, siger Camilla (hmm jeg husker nu at jeg sad på skødet af min far til jeg var MEGET gammel:))Men det betyder selvfølgelig ikke, at man skal holde op med at røre sit barn. Et barn kan jo altid bruge et kram, eller at man lige sidder og holder om det i sofaen.

Gabriel 3 mdr gammel, modtager lidt nus af sin mor:)

Børn viser selv tydelige tegn på, hvornår de har fået nok!.

Fx vender det nyfødte spædbarn hovedet væk, når det har fået nok kontakt. Et lidt ældre barn vil måske skubbe din hånd væk eller helt fjerne sig, hvis det ikke længere vil nusses.

Børn er meget bevidste om deres egne grænser. De er dygtige til at mærke dem og vise dem. Når børnene sætter grænser og viser, at de har fået nok, gælder det om at respektere dem og trække nussenallerne til sig. Hvis man derimod gang på gang overskrider de grænser, ens barn sætter, begynder barnet at tvivle på, om det er okay, at det har dem. I sidste ende risikerer man, at ens barn slet ikke kan mærke sine grænser.

Forældre overnusser ofte ikke med vilje. Derfor er det vigtigt at man er opmærksom på de signaler, ens barn sender. Man kan stille sig selv det spørgsmål: "Nusser jeg mit barn for min egene skyld, eller gør jeg det for mit barn?"

Når det kommer til, hvilke former for nus og berøring der er acceptable, vil Camilla Egelund ikke gøre sig til dommer, så længe barnets grænser bliver respekteret. Børnene kan selv regulerer hvor meget nus de orker/har brug for. Problemet opstår, hvis man som forældre ikke vil give slip og ikke lytter til sit barns behov/ikke behov for nus.

Som forældre skal man dog ikke kun tage hensyn til sit barns grænser.

Man skal også huske sine egne, for nussen går jo også den anden vej. Har man fx en treårig der hiver én i brysterne, er dette måske ok for nogle kvinder, mens andre ikke bryder sig om dette. Her skal man mærke efter: Er det okay for mig? Der, hvor det bliver problematisk, er, hvis man går med tildet, selv om man i virkeligheden syntes, at det er irriterende. "Men man kan ikke sige, at det enten er forkert eller rigtigt. Vi er jo ikke alle en str 38" Siger Camilla Egelund.

Jeg syntes det var en tankevækkende artikel, og måske skal jeg lige holde lidt igen med min mange, mange, meget voldsomme kysserier af min 3 årige...:)

kh Johanna

Søvn, Hjerneudvikling og Læring

2012-01-17T11:46:00.000-08:00

Hvor vigtigt er det at børn sover? Er det særligt vigtigt for de helt små? Er søvn nødvendig for barnets hjerneudvikling og evne til at lære? Og kan børn sover for lidt/for meget? Læs med her og bliv lidt klogere:)

Søvn er livsnødvendigt for både børn og voksne, og små børn kan ikke sove for meget, men de kan så sandelig sove for lidt!
Når børn sover udskiller de blandt andet væksthormon (i den dybe søvn), desuden har søvnen betydning for kroppens hvile og genopbygning. Mangel på søvn kan påvirke immunforsvaret, hukommelsen og evnen til at indlære. Flere forsøg har vist et tydelig sammenhæng mellem børns søvn (mangel på denne) og heraf nedsat evne til at lære og tage beslutninger. Især påvirker mangel på søvn, barnets evne til at tænke kreativt, en kreativitet der er vigtig for børn i alle aldre, i forbindelse med at finde løsninger.

Det helt lille barn har rigtig mange sanseindtryk og oplevelser fra dagens vågne timer, hvilke skal lægges på plads i hjernen om natten, og har derfor ekstra meget brug for søvn. De hjerneområder, der i vågen tilstand har været indvolveret i læring, er de samme områder i hjernen, som under drømmesøvnen, bliver aktiv igen. En anden forsker har påvist via nogle PET-scanninger af spædbørns hjerner, at de områder af hjernen, som er aktive under drømmesøvnen, er præcis de samme områder, som barnet både i 0-3 årsalderen og senere har brug for er velfungerende for at kunne lære noget. Den sovende spædbarnshjerne har stor aktivitet i de områder, som senere i barnets liv, har utrolig stor vigtighed, for udvikling af hukommelse og intelligens. Sagt på en anden måde: Spædbørn skal sove og helst sove meget, det er der god hjernestimulation i. Derfor, træn dit barn i at sove meget. Det er ikke medfødt at et barn sover meget, det skal trænes.

Et barn indtil skolealderen skal sove mellem 10-12 timer, fra skolealderen til puberteten 9-10 timer og som voksen kan man nøjes med 7 timer. Søvn kan trænes, hermed sagt at MIDDAGSLUREN SKAL IKKE AFBRYDES. JO mere dit barn sover, jo mere kommer det til at kunne sove, og det er læringsmæssigt givet godt ud
.

Når det så er sagt er det vigtigt at huske på, at søvnbehovet samtidig er meget forskelligt fra menneske til menneske. De angivede søvnbehov i det følgende er derfor kun vejledende. Hvis du har et meget aktivt barn med et meget lille søvnbehov, volder det kun kvaler og stress, hvis du prøver at tilpasse det et andet behov

I tre til seks måneders alderen er det meget individuelt, hvor længe børn sover i træk. Nogle sover 20 minutter flere gange om dagen, og andre tager færre men længere søvnperioder. I den alder er det lige hensigtsmæssigt. Men hvad der er bedst, styrer det enkelte barn selv, såfremt det får mulighed for at sove, når det er træt. Det vækkes relativt let under REM-søvnen, og da den udgør en stor del af barnets søvn, er der relativt stor risiko for, at det lader sig vække. Derfor er det hensigtsmæssigt lige at se, om barnet beder om hjælp, når det klynker, eller om det selv lægger sig til at sove igen. Sidstnævnte er nogle børn bedre til end andre, og nogle lærer det hurtigere end andre.

Først efter seks måneders alderen opnår barnet den virkelige dybe søvn. Først derefter kommer der længerevarende vågenhedsperioder om dagen.
Først i tre års alderen vil barnet have en såkaldt dagtids-vågenheds-periode og en natsøvns-periode. Den dybe søvn hos børn i den alder er meget dyb, og især i de første timer af nattens søvncykli. Det kan være praktisk talt umuligt at vække dem.

Hvor meget skal spædbarnet sove?
Spædbarnet sover almindeligvis omkring 16 timer i døgnet til at begynde med, men det kan svinge fra 10 til 23 timer, og være helt normalt. Spædbørn vågner ofte med to til tre timers interval for at spise, deres længste sammenhængende søvnperiode er oftest fire til fem timer, da sulten tit vækker dem. Det kan dog forekomme, at et spædbarn sover den dobbelte tid i et stræk. Det er helt i orden, hvis det er et sundt normalt barn. Hvis det er et barn med specielle ernærings-behov, fx hvis det har taget for lidt på eller har tabt sig, skal barnet vækkes hver anden eller tredje time, alt efter hvad I har fået rådlagt af lægen eller sundhedsplejersken. I de første måneder har de fleste børn ingen fast rytme med hensyn til at spise og sove. Den skal forældrene hjælpe barnet med at opbygge.

Hjerner elsker søvn!!:)
Jeg vil lige nævne, at jeg i dette idlæg IKKE tager højde for barnets kost, et emne der kræver sit helt eget indlæg fordi kosten er alfa omega for dit barns evne til at finde ro, lære, lege, udvikle sig, indgå i sociale sammenhænge etc.... Men det ved du jo nok godt:) Nævner det blot, så du ikke vil sidde og undre dig... Jeg har fundet fakta fra div artikler om børns søvn samt fra bogen: " Hallo - Er der hul igennem" skrevet af Hjerneforsker Ann-Elisabeth Knudsen & Journalist Karin Hyldig

Derfor skal Baby have hue på...

2012-01-13T12:16:00.000-08:00

Økologisk Alpacakyse

Små hoveder skal holdes varme året rundt. I dette indlæg kan du læse hvorfor og få gode råd til at sikre din babys hoved mod kulden.

Baby afgiver cirka 85 procent af sin kropsvarme via sit lille hoved. Det er derfor at vi barselssygeplejersker som det første, spørger dig om du har en lille kyse med i pusletasken. Har du ikke det, laver vi én til din baby, af en sok.
Det er et stort temperaturskift at komme fra livmorens 37 grader varme univers til fødestuens dagligstuetemperatur. Ved kejsersnit er kuldechokket endnu voldsommere, da temperaturen på operationsstuen er lavere end på en almindelig fødestue.

Afkøling af din baby, kan forårsage at din lille får problemer med at trække vejret, og en hue minimerer varmetabet. Men det stopper ikke her, selv efter i er kommet hjem fra hospitalet er det vigtigt at holde babys hoved velreguleret.

Skal baby have hue på hele tiden?
Når det er forårstid og solen er fremme, kan det virke som en højsommerdag, og man kan få lyst til at tage sit eget og sit barns overtøj, hue og vanter af. Men pas på. I skyggen er temperaturen måske kun 12 grader og med lidt vind kan temperaturen komme ned på detr samme som på en vinterdag. Især små børn er meget udsatte for at blive mere nedkølede, end hvad godt er for småfolk.

“Hovedet er det lille barns største legemsdel og afgiver meget varme. Derfor er huen en vigtig kilde til at beskytte mod kulde og blæst,” siger sundhedsplejerske Lena Dyhrberg.

Mærk varmen i nakken Især babys fødder og hoved afgiver meget varme. Da baby endnu ikke selv kan regulere sin kropsvarme, bliver den nemt enten for varm eller for kold, og først når barnet er cirka seks måneder gammel, er centret for varmeregulering fuldt udviklet. Du vurdere om din babyes temperatur er ok ved at mærke efter i dit barns nakke, med et par fingre. Føles baby kølig, tilpas eller for varm. Hvis babys nakke er fugtig og varm, har barnet for meget tøj på. Føles huden kold, er baby for nedkølet,” forklarer Lena Dyhrberg.

Hun opfordrer dig til at se på dit barn. Har baby røde kinder og er fugtig i håret, er det måske tid til at lufte hovedet lidt og holde en pause fra dyner og uldtæpper. Sundhedsplejerskens erfaring siger, at der i dag er flere børn, der har det for varmt, end tidligere.
“Du vil gerne gøre det så godt som muligt, og så kommer du nogle gange til at give den lille for mange lag varmt tøj på. Brug din sunde fornuft, se og mærk på dit barn, og lav en vurdering af, hvor meget tøj der er brug for,” siger hun.

Kun din helt nyfødte behøver en lille hjelm eller kyse indenfor. Det er primært i de første skrøbelige uger, understreger hun. Er baby for tidligt født, kan din nyfødte i højeste grad have brug for en hue, fordi kroppens varmeregulering ikke er optimal endnu.

Her er et par enkle grundregler, som du kan følge i babys første leveår:
• Alle unger skal have huer på i vintermånederne, og om vinteren er uld det bedste til at regulere varmen. Husk, at vinterhuen skal gå ned over ørerne, især når baby sover udendørs i barnevognen.
• Selv om sneen smelter, solen titter frem, og du næsten kan dufte foråret, er huen obligatorisk, når baby er ude, helt frem til april eller maj alt efter, hvornår foråret for alvor melder sin ankomst.

I overgangsperioderne, forår og efterår, er enten bomuld eller en kombination af uld og silke eller uld og bomuld det bedste valg.
• Om sommeren behøver baby som grundregel ikke at have hue på i skyggen, medmindre vejret er meget koldt eller blæsende. Huen kan til gengæld beskytte baby mod solens stråler, som kan gøre stor skade på den sarte hud på hoved, nakke og ører. Baby behøver ikke hue, hvis den sover indenfor eller i barnevognen i en lun udestue.

“Husk på, at det også er dejligt for baby at have hovedet frit en gang imellem,” siger Lena Dyhrberg.

Håber du kan bruge denne lille "guide":)
Jeghar sat lidt billeder og links ind til nogle af Helsemaries økologiske huer

Kh Johanna

Antioxidanter & Fiskeolie - Fup & Fakta

2012-01-11T01:50:00.000-08:00

For at forstå vigtigheden af, at man selv samt ens børn får de rigtige fedtstoffer og antioxidanter bliver jeg nød til at gengive, meget kortfattet, hvordan hjernen fungerer. Here we go:

Hjernens funktion er baseret på elektricitet og kemi. Signalerne mellem hjernecellerne transporteres rundt i hjernen ved hjælp af vævsvæske og nervecellernes ledninger - axoner. Axonerne er beklædt med fedtskeder - MYELIN- som fortrinsvis består af FEDT, PROTEIN og en lille smule GLUKOSE. Myelin er overordenligt vigtigt, for at de elektriske signaler i hjernen transporteres det rigtige sted hen, så der er basis for UDVIKLING og LÆRING.

GLUKOSE: er nødvendig for at hjernen fungerer optimalt. Glukose tilføres hjernen via blodet. Glukose er en slags brændstof til cellerne, og blodsukkeret skal som de fleste nok ved, være stabilt. Derfor er det ikke uvæsenligt, hvilken form for glukose (sukker som kommer ind i kroppen som kuldhydrater) du og dit barn får indenbords. For at sikre et stabilt blodsukker, kræver det en jævn tilførelse af sukker/glukose/kulhydrat, fordelt over mange måltider, i løbet af dagen. Et stabilt blodsukkerniveau er med til at styrke barnets hukommelse og koncentrationsniveau.

De gode kulhydrater/glukose får du/I fra nødder, kerner, frugt, groft brød osv.

Antioxidanter: er kemiske forbindelser, der neutraliserer de frie radikaler, som angriber myelinskederne. Alt væv og organer er udsat for angreb fra frie radikaler, der er en del af ældningsprocessen, men især hjernen er såbar overfor sådanne angreb. Antioxindater afbryder altså de frie radikalers kædereaktioner. Antioxidanter er altså med til at opretholde cellernes sundhed. De frie radikaler angriber hellere antioxidanterne end de stoffer, antioxidanterne beskytter, hvorved antoxidanter agerer en slags forsvarssystem. Antioxidantnetværket er vores personlinge indre læge, der sørger for at opretholde vores sundhed.

Der forskes meget i læringspotentialet hos børn med myelinskader, idet myelin er utrolig vigtigt for, at et barn er i stand til at opfatte sin omverden. Sammenhængen mellem myelindannelse, potentiale for læring og barnets sårbarhed, især ved for tidlig fødsel, er særlig tydelig, fordi fedtsyrer i hjernen har en kolossal vækstspurt fra 27. graviditetsuge, og fra 30. graviditetsuge som er tidspunktet for hjernens begyndende myelisering.

60% af hjernens tørvægt består af fedt! heraf 20% essentielle flerumættede fedtsyrer. Selv IKKE hvis man spiser god og varieret kost med meget fisk, nødder osv, kan man garanteres tilstrækkelige mængder af de tre essentielle fedtsyrer EPA, DHA og GLA. Kroppen kan kun i begrænset omfang selv danne disse fedtsyrer og har derfor oftest brug for et kosttilskud.

Fedtsyrer har forskellige funktioner i kroppen og kan inddeles i to hovedgrupper:
Omega-3 og Omega-6.
EPA er nødvendig for at overfører informationer mellem nervecellerne og for hukommelsen, og vigtigst af alt for at forhindrer EPA et for stort tab af DHA og AA (aeakidonsyre) fra cellemembranen.

DHA fungere som byggesten i nervecellerne. DHA er således vigtig for udviklingen af nerveceller hos fosteret og i de første leveår og for fortsat reperationsarbejde livet igennem.

AA er meget vigtig for funktioner som indlæring, læse- og skrivefærdigheder og koordination.

Naturen hjælper selv med at sikre så mange fleurmættede fedtsyrer som muligt. Moderkagen har en mekanisme, som sikrer fosteret dobbelt så høj koncentration af EPA, DHA og AA i fosterets blod som i moderens blod. Ligesom der sker en koncentration fra den ammende moders blod til brystmælken af disse essentielle fedtsyrer. Hvis moderen får tilstrækkelig med essentielle fedtsyrer via kosten og kosttilskud, vil brystmælken altid indeholde en højere koncentration af fedtsyrer end modermælkserstatning. Dette betyder et bedre potentiale for indlæring, koncentration og problemløsningsformåen.

Myelin sikre altså, at signalerne bliver sendt rigtigt rundt i hjernen, de isolerer så og sige ledningerne i harddisken. Myeliniseringen varer hele barndommen, men der er især fart på i de første leveår og igen i puberteten.
Dette er mit bedste og stærkeste argument, underbygget af flere hjerneforskeres tekster og videnskabelige artikler, på hvorfor det er SÅ super vigtigt, at du og dit barn tilføres de rette fedtsoffer.

For hver dag i dit lille barns liv, etableres der der et imponerende netværk af ledninger, hver dag i din barsel byder dit lille barns hjerne, på et nyt lille udviklingsmirakel. Men det forudsætter altså, at i begge får den rigtige føde og de rigtige kosttilskud indenbords. For hjernen myeliniseres på livet løs de første seks år, for derfor at finjusterer, træne videre og specialiceres (teenagere og voksne).

Hjernen forbliver på denne måde, åben for indlæring hele livet. Det er dog vigtigt at pointerer, at fundamentet støbes, de første år. Så mor, har du husket fiskeolien??

Cod Liver Oil

Jeg og Rebecca Persson anbefaler denne: Cod Liver Oil

EYE Q tyggetabl m jordbærsmag

Hjerneforskeren Ann- Elisabeth Knudsen anbefaler denne: Eye Q

God læselyst... Næste uge vil jeg fortælle lidt om søvnens indvirken på myeliniseringen, , med andre ord: HVORFOR SØVN ER SÅ UTROLIG VIGTIG FOR DIT BARN/BABY:)

kh Johanna

Fra nedkørt til mor med mere energi

2012-01-06T02:06:00.000-08:00

Så er Helsemaries gæsteblogger, Nadia der ejer Slyngeskolen.dk, på besøg igen. Denne gang har hun skrevet et indlæg til os, om forvandlingen fra nedkørt til at blive en mor med mere energi.

Nadia har sammen med ernærings- og -kosteksperten Umahro Cardogan, netop skrevet en ny bog. Der er link til denne neders i indlægget.
Rigtig god læselyst
Kh Johanna:)

Jeg tror på, at de børn, vi får, skal lære os noget. Begge mine børn har lært mig noget om at passe på mig selv - med mad, motion og et minimum af stress. Det er stadigvæk en proces. Men en af de store åbenbaringer, jeg har fået, er at jeg virkelig kan styre mit eget humør og mit helbred med den mad, jeg spiser. Jeg behøver ikke leve med humørsvingninger – heller ikke selvom jeg er gravid eller nybagt mor.

Et halvt år efter jeg var blevet mor for første gang, var jeg kørt helt ned.

Da min søn var fyldt et halvt år, måtte min mand tage ferie i tre uger, fordi jeg ikke orkede at være sammen med mit barn en hel dag ad gangen. Det var en frygtelig følelse. Jeg var så træt og magtede knapt at være sammen med min lille, bitte, dejlige søn på blot seks måneder. Faktisk var jeg derude, hvor jeg i alt hemmelighed ønskede, at jeg slet ikke var blevet mor.

Starten på mit forældreskab var en helt anden, end jeg havde planlagt. Min søn fik for lidt ilt i slutningen af fødslen, og hjertet var holdt op med at slå. Han blev genoplivet – og kølet ned i tre dage for at minimere risikoen for hjerneskade.

Ud af det kom en dreng, der var meget sensitiv og havde brug for kropskontakt hele dagen – og han fik nogle forældre, der var trætte. Da han var omkring tre måneder begyndte han at sove ganske korte lure om dagen – så korte, at jeg ikke kunne indhente den søvn, jeg ikke fik om natten. Jeg begyndte at spise mig til mere energi. Jeg kastede mig over mine favoritter: Faxe Kondi og Ben & Jerrys-is. Det gav et kick her og nu, og sukker har det med at dulme, når noget gør ondt eller er svært. Men på den lidt længere bane, blev jeg bare mere og mere træt. Efter et halvt år med fuldamning, vejede jeg mere, end da jeg havde født mit barn. Jeg var den sureste hustru, havde ondt i mine led, dårlig mave og lå ofte vågen om natten.

Jeg vidste egentlig godt noget om, hvad mad kunne gøre for mig. Men det var først, da jeg måtte bede min mand om at blive hjemme, at jeg for alvor blev motiveret til at handle. Det gjorde fysisk ondt i mit hjerte, at jeg ikke orkede at være nærværende over for mit barn – selv en halv time føltes uoverkommeligt.

For mig var løsningen nærvær over for mig selv med god mad, motion og tid til mig selv. Jeg begyndte at skrive ned, hvad jeg spiste, så jeg kunne holde øje med, hvad jeg holdt mig bedst mæt af, og om der var noget, jeg ikke kunne tåle. Og jeg fik overblik over, hvad der udløste min trang til sodavand, is og chokolade. Jeg udelukkede mælkeprodukter, gluten og sukker i en måned. Jeg spiste protein til alle mine måltider og sørgede for at få masser af sunde olier fra økologiske koldpressede olier, nødder og kerner.

Efter to måneder holdt jeg op med at have mavekramper, når jeg skulle på toilet. Jeg kunne løbe, uden at mine knæ og mit bækken gjorde ondt. Jeg havde mere energi, selvom jeg stadig blev vækket om natten af min søn. Det smittede af mit ægteskab og mit forhold til min søn. Jeg blev en gladere og mere nærværende mor og hustru. Jeg orkede min søn, mand og livet i det hele taget.

Efter jeg havde født mit andet barn, blot 20 måneder senere (ups!), var jeg meget mere opmærksom på, hvilken indflydelse maden har. Det var en viden, der forpligtede. Det gjorde en stor forskel på mit humør og mit energiniveau, at jeg anden gang, vidste mere om, hvad jeg skulle spise for at jeg var optimalt næret.

I dag ved jeg, at jeg kan gøre en kæmpe forskel ved at vælge den mad, der støtter min krop og går uden om den mad, der sætter min krop på overarbejde. Og det giver et helt andet overskud. Jeg er mindre træt, jeg sover fint om natten mellem amningerne. Det er faktisk sjældent, jeg har brug for en middagslur. Og vigtigst af alt, så kan jeg ikke bare overskue at være sammen med min søn under barslen – jeg kan og har lyst til at være nærværende og kærlig over for begge mine børn.

Det betyder ikke, at jeg aldrig spiser is – eller en uge ”glemmer”, at min krop er mit ansvar. Men jeg er på rette spor.

Nadia Louise Kristensen har sammen med kost- og ernæringsekspert Umahro Cardogan skrevet e-bøgerne Gravid med mere energi og Nybagt mor med mere energi. Det er til dig, der med kniv, gaffel og Umahros lækre opskrifter gerne vil spise dig til en bedre graviditet og barsel. I bøgerne får du konkrete råd til, hvordan du for eksempel bekæmper kvalme, træthed og humørsvingninger.

Du kan læse mere om bøgerne her. http://www.umahro.dk/mormedenergi/
(ps at de kommer på udsalg på mandag kl. 7.00 til 99 kroner:)

Den Store Lille Verden - Nytårstale 2011

2011-12-31T16:00:00.000-08:00

Der er nogle der mener at vi i virkeligheden ikke befinder os midt i en finanskrise. Finanskrisen er kun resultatet af en langt mere alvorlig krise - nemlig den moralske krise.
Troen på naturen, troen på hinanden og egentlig også troen på os selv er røget i baggrunden, når vi skal opdrage og uddanne vores børn eller vælge vores vej i livet. Vi har mistet, eller måske glemt, vores medfødte evne og ansvar til at tage bedst muligt vare på os selv, hinanden og vores fælles planet. Spørgsmålet er, hvordan verden vil se ud for vores børn og børnebørn, hvis vi ikke begynder at tænke lidt mere langsigtet og medmenneskeligt.
Det er måske som innovationsguruen Geoff Mulgan, siger:
" For første gang nogensinde er vores fjender ikke længere uden for os selv. Vi er fuldt ud i stand til at bekæmpe fremmede magter, onde virksomheder eller hjerteløse stater. Nu står vi ansigt til ansigt med et væld af udfordringer, hvor fjenden er os selv - vores behov og vores snæversyn. Det kan meget vel være det, der står i vejen for vores overlevelse"

En lille historie der har sat mine tanker lidt ekstra igang...(Fra bogen "Tør du mærke livet")

"En dag spørger en lille dreng sin bedstemor, hvordan verden er opstået. Hun svarer, at han nok er for lille til at forstå hele sammenhængen, men hvis han er stor nok til at tænke over det, er det tid til at få den første lektion. Sammen går de to langt væk fra byen. Ud til et sted, hvor de kan se træer, bjerge, himmel og hav. De samler grene og kvas, og bedstemor laver et bål. Hun siger til den lille dreng, at han skal sætte sig på jorden og være ganske stille, så længe han kan. Tiden går i stå, og først efter lang tid begynder drengen at bevæge sig. Han kan ikke længere sidde stille, og hans tanker er også begyndt at røre på sig.

Er jeg klar nu? spørger han forhåbningsfuldt sin bedstemor. Bedstemoren har siddet stille og set lige ud i luften. Nu kigger hun opmærksomt på ham og smiler.

Ja, nu er du klar til at komme til verden.

Hun tager hans hånd, spreder hans fem fingre og begynder at tælle dem. Først var der solen, siger hun og rører ved hans tommelfinger. Solens kraft dansede med jorden. Hun samler hans tommel-og pegefinger og presser dem mod hinanden.

Ud af solens og jordens dans kom så planterne. Det er derfor, vi kalder træerne for de første væsener - dem, der står ranke. De har nemlig været her meget længe. Hun peger på drengens langemand, og han ser pludselig, at den mellemste finger er den længste på hånden. Han lægger nakken tilbage og kigger op på de store træer, som omgiver ham. Sammen lytter de til lyden af vinden i bladene.

Efter planterne kom dyrene. Nu havde de noget at leve af, siger bedstemor og rører blidt drengens ringfinger.
Og hvad skete der så? Hvem kom så som de næste? spørger drengen. Han holder spændt sin lillefinger frem mod sin bedstemor.
Ja, så kom mennesket. For nu var der skabt en verden, som de kunne leve i. Solen, jorden, planterne og dyrene har tilsammen alt, hvad mennesket skal bruge for at leve.

Bedstemoren tager hårdt om drengens lillefinger med sin krogede hånd. Hendes stemme lyder helt anderledes, end den plejer. Derfor skal du respektere alt omkring dig. Det hele er skabt, sådan at du kan eksistere, og hvis det forsvinder, så forsvinder du også.

Alt hænger sammen.

Drengen nikker alvorligt. Længe sidder de to sammen og ser på skyerne, der driver hen over himlen. Bålet foran dem brænderlangsomt ud. Så rejser drengen sig op og rækker sin lille hånd frem mod hende.

Kom, bedstemor. Nu går vi hjem. Jeg lover, at jeg nok skal huske, hvad du har fortalt mig. Og hvis jeg glemmer det, så kan jeg jo bare kigge på min hånd. Så vil jeg altid huske, hvad du har fortalt mig om mennesket og om, hvor vi hører til.

Sascha Amarasinha (Earth Wisdom)

Jeg ønsker alle jer, mine trofaste, betænksomme og rigtig søde kunder et fantastisk nytår

Kh Johanna

Og vinderen er: Line Rasmussen

2011-12-30T06:35:00.000-08:00

Jeg må sige det var en svær beslutning. Var omkring

Chokoladefonduen (men den måtte jeg melde pas på idet halvdelen af selvskabet består af småbørn under 4 år, hvilket betyder, at de voksne ikke på noget tidspunkt kommer til at sidde samlet om bordet::)

Så tænkte jeg
Bananasplitten... Men så igen, den har jeg lavet før og jeg trænger faktisk til lidt udfodring.

Derfor er mit valg faldet på Line Rasmussens "smækre sanselig, super smagfuld cheesecake med fede vaniljestænger og fyldig citronskal på en bund af brownie af Ocumare 71% chokolade på den venezuelanske Criollo bønne, hvis milde aroma og delikate smag er helt perfekt i denne sammenhæng. Hertil ville jeg servere en let syrlig hindbærcoulis, der giver modspil til den cremede, søde kage. Således vil mit bud på nytårsdesserten være en smækker hindbær-brownie-cheesecake! "

Line Rasmussen, hit med opskriften jeg skal i Super Best og handle ind til desserten:)
1 stk Fnug lak er på vej til dig. Hvis du blot er sød at maile mig din adresse hvortil jeg kan sende den

Kh Johanna

Nytårs Give Away 2011

2011-12-29T02:46:00.000-08:00

For at slutte dette års Give Away behørigt af, syntes jeg da i I skal have muligheden for en sidste lille konkurrence før året render ud.

Den af jer der giver det bedste bud på en nytårsaften dessert vinder

Gold Digger 2011

1 stk Gold Digger neglelak fra FNUG. Lakken er fra Fnugs december 2011 kollektion og er derfor den nyeste nyhed hos Helsemarie:)

Mit bud på en dessert er denne

Chokoladedessert...(Ikke mit billede, men ligner den jeg plejer at lave.. Jeg ligger altid lidt brombær/hindbærsorbe ved siden af den tunge chokolade mousse kage:))

Lækker, men tænker at mine nytårsgæster trænger til lidt fornyelse:)
Hjæææælllppp mig (og vind samtidig en super cool lak fra Fnugs nyeste 2011 kollektion)

kh Johanna

Vores Jul

2011-12-28T01:30:00.000-08:00

Som livet dog ændre sig... Nu er vi vist blevet sådan en rigtig lille "familie":) Lidt mærkeligt. For nogle år siden boede vi i lejlighed på frederiksberg,studerede, spiste brunch og sov længe. Nu er vi "kernefamilie" med villa, have og bil i Nordsjælland...

Jeg syntes at dette var det første år, hvor Gabriel virkelig "var med" i hvad det hele gik ud på.
Han var så glad og lod til at hygge sig. Den 24 gik vi en lang tur efter morgenmaden og da vi kom hjem skulle vi igang med forberedelserne...

Gabriel, Isolde & Mor

Vi havde valgt at Gabriel fik lidt gaver i løbet af dagen, for at han ikke skulle sidde med 40 pakker om aftenen. Det fungerede rigtig fint. 3 gaver i løbet af dagen og 3 pakker da vi havde danset. Resten af gaverne har han løbende fået i juledagene..
Han fik alverdens ting og sager, men jeg må indrømme, at jeg noget forundret har måtte konstaterer, at den lille æske med glaskugler samt en racerbil fra "Cars 2 " filmen har været det største hit. Kuglerne og bilen (ikke en overraskelse at den var et hit, men glaskuglerne..) bliver nu på 4.dagen kørt rundt og rundt på hans elskede Brio-træ-togbane (ja den gamle togbanne er der blevet leget allermest med, og den fik han forrige år:))

Gabriel, Isolde & Julemanden med det tofarvede skæg:)

Gabriel kommer normalt i seng kl 19/19.30. Den trak vi til kl 22 juleaften. Og juhuuuu !
For første gang nogensinde, sov han til 8.30!! Utroligt. Normalt vågner han endnu tidligere, hvis han er kommet for sent i seng... Isolde klarede også aftenen fint. Hun sad på fars arm da vi dansede og aldrig har hendes øjne været så store som da. Hun var fuldstændig forblændet af alle træets lys...

Da vi skulle putte dem begge gik der lidt kage i det hele... Men de faldt da i søvn tilsidst... Desværre blev moster lidt skidt tilpas, så vores juleaften endte lidt pludselig med at halvdelen af selvskabet måtte afsted... Men alt i alt var det nu en god aften (og moster har det godt igen:))

Isolde 7½ uge & hendes Far

Hvordan er jeres jul gået?`hvad gjorde i med hensyn til gaverne? og hvornår puttede i ungerne?
Kh Johanna

Sidste Del af Louises Fødselsberetning:) - og det blev en Johanna

2011-12-19T00:19:00.000-08:00

Louises Baby er kommet til verden! Læs den spændende om end noget dramatiske afslutning på Louises laaaaaange graviditet:)

Sidste del af min Fødselsberetning.

Så kunne jeg endelig samle mig om at skrive denne fødselsberetning. Det var igår 4 uger siden, at vores lille pige kom til verden. D. 19/11 kl 4.50.

Jeg var efterhånden gået 13 dage over tid (!!!), hvilket i sig selv jo var temmelig frustrerende. Natten til fredag d. 18 begyndte vandet at sive kl 4.30. Yes! -tænkte jeg, så går der ikke lang tid, så har vi en baby i armene. Laaang næse....der kom ingen veer der rigtig ville noget, bare nogle lettere nivende plukveer, men de havde jeg haft masser af i dagene og ugerne op til. Kl 10 tog jeg til akupunktur hos Amoxa.dk, for at få sat gang i tingene. Da vi kom hjem ringede jeg til fødegangen og fortalt om vandafgang og planlagt hjemmefødsel. De ville gerne se mig så jeg kunne få kørt en strimmel. Afsted med os til Herlev. Lilletøsen havde det heldigvis fint derinde. Jeg havde kun udvidet mig 1 cm, så jordemoderen løsnede hinder (ondskab!) Efter lidt tid begyndte det at nive lidt mere, men ikke rigtig noget der ville noget. Jeg blev rådet til at få vestimulerende drop, for at få sat skub i tingene, men så ville jeg ikke få min hjemmefødsel, så trods anbefalinger fra lægerne om at blive og føde på Herlev valgte vi alligevel at tage hjem. Her var klokken blevet ca 15. Der var arrangeret hentning og overnatning til de andre piger, så alt det var på plads, hvilket var enormt rart.

Vi tog hjem igen og hyggede os. Det var helt underligt med en eftermiddag og aften uden børn. Vi gjorde alt det vi selv kunne for at sætte skub i tingene.

Hen under aften kom min veninde, som skulle være med til fødslen, fordi jeg synes at små veer begyndte at melde sig. Min mand var gået i seng. Min veninde og jeg sad og sludrede i et par timer og kl 23 ca havde vi aftalt at jeg skulle ringe til fødegangen for at give dem en melding og for at tale om, hvorvidt jeg skulle ind og have kørt endnu en strimmel. Jeg var lidt bange for, at blive ‘overtalt’ til at blive og føde dér og det havde jeg virkelig ikke lyst til. Der er en risiko for infektion når man har haft vandafgang i længere tid, og nærmer man sig de 24 timer, bliver risikoen endnu større.
Fra om eftermiddagen havde bedt mig om at holde øje med, om jeg fik feber, om fostervandet endnu var klart, og om jeg havde det godt i det hele taget. Der var ingen problemer, og da jeg fortalte det til jordemoderen ved 23-tiden, sagde hun, at jeg skulle blive hjemme, prøve at få sovet, og så ellers bare møde til min igangsættelsesaftale kl 7.30 næste morgen, hvis ikke der skete noget i løbet af natten. Min veninde tog hjem igen og jeg gik i seng. Klokken var ca 0.30.

Kl 2. 29 vågnede jeg med den vildeste ve! Den kom som lyn fra en klar himmel. Jeg skyndte mig op og gik på toilettet. Jeg begyndte straks at tage tid, for jeg var godt klar over at vi var i gang. Jeg havde 3 veer med 5 minutter imellem med en varighed af 45-60 minutter. Derefter var der to minutter imellem og de varede stadig 45-60 sekunder. Jeg ringede til fødegangen, og den søde jordemoder, som jeg havde talt med tidligere, nærmest jublede over, at jeg alligevel ville få min hjemmefødsel :oD

Manden var forlængst beordret ud og fylde fødekarret med vand. Efter en halv time ankom jordemoder, og jodemoderstuderende, som jeg havde givet lov til at komme med. Jeg hang ind over sofaen med heftige veer og pustede ned i en pude for ikke at larme for meget. Veerne var for latterligt smertefulde. Vildere end jeg havde oplevet før. Jeg var 5-6 cm udvidet, så intet under, at det gjorde ondt. Det gik stærkt! Efter noget tid kom jeg i karret, og det var virkelig dejligt lindrende, selvom det stadig var nogle vilde veer. Efter ca en halv time i karret var jeg 8 cm udvidet og hjertelyden var fin. Min veninde var igen dukket op, efter at min mand havde ringet til hende. Der gik ikke længe før det begyndte at presse på bagtil og jeg fik lyst til at presse med, men der manglede lige lidt kant før jeg kunne få lov til at presse. Til sidst kunne jeg ikke lade være med at presse med og så fik jeg også lov. Ved første presseve kom halvdelen af hovedet, næste ve var hovedet ude og 3. ve var hun født!! Det tog 9 minutter!
Det er min personlige rekord ;o) Jeg kunne ikke helt lade være med at larme lidt under pressefasen, -godt den ikke varede så længe! Jeg tog selv imod hende i vandet, hvilket var en meget stor oplevelse. Fødslen varede i alt 2 timer og 20 minutter.

Efterfølgende havde vi så lidt problemer, da lilletøsen ikke rigtig ville reagere som ønsket. Hun var lidt lang tid om at give lyd fra sig. Vi havde jo et ønske om, at navlestrengen først skulle klippes når moderkagen var ude, men efter 2 minutter med megen gnubben på babys ryg etc, ville jordemoderen have hende over på sofaen så hun kunne prøve at få mere liv i hende. Vi kunne se, at der var lidt gang i hende, men hun scorede kun 3 i apgar. Hun blev klippet fra og efter 4 minutter blev min mand bedt om at ringe 112. Efter 8 minutter skreg hun endelig. Min mand og veninde var helt rundt på gulvet og min mand var virkelig bange, kunne jeg se. Jeg selv sad dér i karret i en pøl af fosterfedt og med rasende hormoner og betragtede det hele. Jeg var overhovedet ikke nervøs, hvilket var lidt underligt. Jeg var helt sikker på, at det nok skulle gå. Det var nok egentlig slet ikke en mulighed, at der skulle kunne ske noget nu....! Falck og en læge kom, men der var gang i baby, så lægen kørte igen. Jordemoderen ville gerne have hende checket af en børnelæge, så vi måtte med ambulance til Herlev. Så mig op af karret, med rystende ben under mig. Moderkagen prøvede vi at få ud, men det ville den ikke på det tidspunkt. Så jeg fik morgenkåbe og klipklapper på og et håndklæde omkring saks med navlestreng. Ud på trapperne og ud på båren og ind i ambulancen. Sikke et syn! Min veninde havde lillepigen i varme håndklæder og brandtæppe. Og så måtte vi afsted. Manden fulgte efter i vores egen bil med jordemoderstuderende.

Heldigvis var hun helt fin. Det vil sige, vi kan jo reelt ikke vide om der har været iltmangel, men der er ikke noget der tyder på det, så vi håber slevfølgelig ikke at det er tilfældet.

Vi blev på Herlev til kl 22 om aftenen, hvor vi allernådigst fik lov til at tage hjem på trods af infektionsrisiko og susen på hjertet.

Onsdagen efter havde vi møde med børnelæge igen og hjertet lød fint og der var ingen infektion. Pyha, sikke en omgang.

Selvom det endte temmelig dramatisk herhjemme kan jeg sagtens skille de to ting ad. Jeg havde en helt fantastisk hjemmefødsel. Det var en stor oplevelse og jeg vil til hver en tid anbefale det på det varmeste. At vi så skulle indenom hospitalet var jo bare super ærgeligt, men ikke noget der har ødelag det for mig.

Hvis du har læst mine tidligere indlæg kan du måske huske, at jeg var meget opsat på at få amningen til at lykkes denne gang. Det lykkedes mig nemlig ikke med de to første piger.

Det holdt hårdt og jeg var flere gange tæt på at opgive, for det gjorde bare så ondt, men jeg kan med glæde fortælle at JEG AMMER! Det er bare så skønt og en sejr for mig.

Her er vores lille lækre tøs som er kommet til at hedde Johanna!

Hun kom til verden 2,5 time før igangsættelse, den lille drillepind! Men jeg fik min hjemmefødsel :o)

Søndags Give Away

2011-12-18T07:28:00.000-08:00

Idag søndag har jeg 1 stk Økologisk Avocado olie fra Clearspring på spil...
Olierne gives til den af jer, der giver det bedste forslag til, hvad man kan bruge olien til:)

Jeg finder en vinder i aften:)

Juleinfo.... Det praktiske

2011-12-17T11:30:00.000-08:00

Hermed lidt praktisk info vedr Julen hos Helsemarie:

Alle ordre afgivet INDEN kl 12 d.21.december skulle iflg Post Danmark nå frem inden juleaften... Det betyder at du blot skal nå at afgive din bestilling hos mig INDEN kl 12:)

Jeg kan af gode grunde IKKE sende pakker d.25.dec+ 26.dec i det posthuset har lukket. Men du kan selvfølgelig stadig afgive din ordre, som så vil blive sendt d.27.december:)

Alle Julegaver byttes t.o.m 5.januar

Jeg er on/off ved mailen mellem jul og nytår..Så skriv endelig hvis du vil spørger om noget:)

Kh Johanna

Jule Give Away

2011-12-15T06:23:00.000-08:00

Så har jeg besluttet mig. Det bliver hermed en JULE GIVE AWAY hvor der trækkes lod blandt alle jer der deler Helsemaries Facebook side med veninderne:)

Når vi når 1000 Fans trækker jeg lod blandt de tilmeldte om 1 stk Pixie Vågelampe til en værdi af Kr 379
I bestemmer selvfølgelig selv hvilken farve i vil have...

Hvis I er hurtige kan vi nå det inden juleaften og lampen kan komme under den heldige vinders juletræ:)

Kh Johanna

Citat Slut!

2011-12-12T02:50:00.001-08:00

Fladbrød m Tranebær

2011-12-11T11:13:00.000-08:00

De her, de er rigtig gode.. Bagte dem igår efter at have set opskriften i et dameblad.. Jeg havde ikke alt hvad der stod i opskriften, så improviserede lidt.. Min redigerede opskrift får du her:

Fladbrød m Tranebær
5 dl Vand
10 g Gær
10 g Olivenolie
1 tsk Havsalt
Saften fra ½ Appelsin
100 g Knækkede rugkerner
50 g Fibersund
2 tsk Kanel
1 tsk stødt Nelliker
50 g Hakkede Valnødder
100 g Friske Tranebær (her kan man vel også bruge enten rosiner, Gojibær eller hvad man har)
350 g Hvid hvede (det havde jeg ikke så jeg brugte blot normal hvedemel)

Rør vand og gær sammen. Tilsæt olie, salt og appelsinsaft sammen med rugkerner, fibersund og kanel og nelliker. Rør godt rundt i dejen.Hak valnødderne godt og kom dem i dejen sammen med tranebær. Rør dejen godt. Tilsæt Hvid hvede (ell hvedemel) og rør igen. Dejen skal IKKE være fuldstændig fast som bolledej, men lidt klistret.
Hæld dejen ud på et stykke bagepapir. Læg et nyt stykke bagepapir oven på og flad dejen ud til en stor flade, ved at køre en kagerulle over det øverste stykke papir.. Hiv et øverste stykke bagepapir af og bag med det samme i ovnen ved 220 graer i ca 20 min..

Når de er færdige knækker du blot det bagte store stykke ud i mindre stykker... De smager bare MUMMSSS

Fladbrød m Tranebær

Sådan så mine ud
God fornøjelse

Annettes mors Klejneopskrift -

2011-12-10T08:26:00.000-08:00

Guf, mums , uhmmmmm siger jeg bare.. Her får i lige opskriften på rigtige juleklejner a la Annettes mor (håber hun gerne vil dele:))

Vi bruger altid denne klejneopskrift fra min mor – den synes vi er verdens bedste. Nogle mener det er sønderjyske, når man laver dem små.

Jeg tror opskriften er ret gammel.

De bedste julehilsner

Annette
KLEJNER

(Fra ”Kogebog for Grønland”)
3 æg
125 g sukker (1½ dl)
150 g margarine
3 spsk. fløde
½ tsk. kardemomme
1 tsk. reven citronskal
½ kg mel (8½ dl)
Palmin eller olie til kogning

Rør æg og sukker sammen. Smelt margarinen og hæld den i sammen med fløden. Tilsæt det sigtede mel, kardemomme og den revne citronskal. Ælt dejgen, den må ikke blive for fast, og rul den ud i en firkantet plade.

Del dejen med en klejnespore i strimler på ca. 3 cm og skær strimlerne på skrå i 5 cm lange stykker. Giv klejnestrimlerne et lille rids i midten og drej den ene halvdel af dejgen igennem. Læg klejnerne på et melet brædt eller lignende. Varm fedtstoffet, til det bruser omkring en lille træpind (f.eks. en tændstik).

Læg 5-6 klejner i gryden ad gangen og kog dem, til de er lysebrune. Vend dem med en strikkepind, så de bliver brune på begge sider. Tag dem op med en hulske og læg dem på fedtsugende papir. Læg de kolde klejner i kagedåse og drys dem med sigtet florsukker ved anretningen.

En rest fedtstof kan genbruges, hvis man passer på, at det ikke bliver for varmt under kogningen. Brug ikke mere fedtstof, end at klejnerne netop kan flyde uden at støde på grydens bund.

Kommentar:
Meget god, nem at arbejde med, og ikke spor fedtet i smagen. Lav dem ikke for store.

God fornøjelse

Din bedste Juleopskrift

2011-12-09T12:25:00.000-08:00

Chokolade Nougat dutter m hasselnødder

Fik lyst til at lave lidt julegodter denne eftermiddag...

Opskrift:
1) Smelt 100 g Mørk ell Lys chokolade sammen med
100 g Nougat over et vandbad
2) Hak 1 dl hasselnødder og
3) rist dem i ovnen 170 grader i 7 min
Når chokolade & nougat er smeltet rører du nødderne i og fordeler dem i små
( i dette tilfælde mini muffinsforme)- Stil dem på køl...

MUMSSS siger jeg bare....

Morbær svøbt i Raw chokolate & Kakaopulver

Opskrift:
Smelt en plade Rå Chokolade over et vandbad
Drys morbær (eller rosiner eller gojibær) ned i og rør rundt. Tag dem op igen, med det samme og rul dem let rundt i en skål med kakaopulver.... og ind på køl med dem også...

Gider du ikke lave dem selv, kan du købe dem hos Helsemarie:)

Har du en god juleopskrift du vil have på bloggen så send den gerne til mig info@helsemarie.dk eller del den på Facebook

Glæder mig til at smage dine julegodter...
Kh Johanna

Klør Gummerne?

2011-12-09T04:16:00.000-08:00

Så er der hjælp at hente hos Helsemarie..

Sofie Pure

Der er bideringe og så er der den vældig populære Giraf Sofie!
Alle bideringene er fri for skadelig kemi, så din lille klump kan trygt gumle løs på dem...

Sofie Giraf

Et godt fif med bideringe er at ligge dem på køl inden brug, det lindre ømme babygummer endnu bedre...

Life Factory bidering

Se udvalget her

Rigtig god weekend
Kh Johanna

Vind en friplads til en værdi af kr 1475!!

2011-11-29T01:40:00.000-08:00

Drømmer du om at bruge slynge til dit barn, men kan ikke rigtig få det til at funke? Så har du her muligheden for at få en "friplads" på Slyngeskolen.dk

Du kan vinde en plads på SlyngeSkolens halvdags-workshop "Hænderne Fri Og Mere Nærvær".
Sammen med maks fem andre slyngeaspiranter får du grundigt instruktion og praktisk erfaring med strækvikle, fastvikle og ringslynge.
Du får også viden om, hvordan baby og du får den optimale støtte og hvorfor det er så godt for både babys udvikling, humør og meget mere, at bære baby. Du får trin for trin-instruktion, der gør, at du let kan gå hjem og gøre det samme igen – og hvis du skulle have glemt noget, så får du adgang til SlyngeSkolens egne instruktionsvideo.

Workshoppen er til dig, der er gravid eller nybagt mor - og gerne vil øve i trygge omgivelser og få gennemarbejdet instruktion af uddannet slyngerådgiver.
Workshoppen er torsdag d. 8. december fra 10-13.30. Værdi: 1475 kroner inkl. moms
Læs mere på:

http://slyngeskolen.dk/workshops/haenderne-fri-og-mere-naervaer

Vil du vinde pladsen er det eneste du skal gøre at skrive en kommentar på Helsemaries Facebook side eller du kan skrive her på Bloggen. I kommentaren skal du fortælle hvorfor det lige er dig der skal bruge den "friplads":)
Vinderen udtrækkes på fredag

Kh Johanna

Slyngeskolen.dk

2011-11-28T13:12:00.000-08:00

Endnu en gæsteblogger har fundet vej hertil. Denne gang er det Nadia Louise Kristensen som står bag SlyngeSkolen. Nadia er 32 år, og har som journalist arbejdet med formidling i næsten 10 år. Hun er mor til to drenge på henholdvis 2,5 år og 9 måneder. Idet jeg netop selv er gået igang med at udforske slyngernes trygge verden har jeg med stor interesse, læst Nadias indlæg. Håber I kan bruge det til noget

Kh Johanna

"Jeg har netop åbnet Danmarks første slyngeskole. Hvad er det, spørger mange? Jamen jeg lærer kvinder (og mænd) at bære deres børn i slynger. Ganske enkelt. Herhjemme er det lidt eksotisk. Men bare syd for Danmarks grænse findes hundredvis af uddannede slyngerådgivere, der lever af at rådgive mødre om valg og brug af slynger og bæreseler. I USA, England og flere andre europæiske lande, er det også ganske udbredt. Jeg spår slynger en stor fremtid i Danmark. Ikke (bare) fordi jeg gerne vil leve af det. Men fordi det gør hverdagen så meget nemmere, når man gerne vil andet end at bære rundt med baby på armen eller i en dyne. Derfor bruger millioner af mødre verden over et stykke stof til at bære deres børn. Men derudover er der helt afsindigt mange fordele ved at give sine børn den tætte fysiske kontakt – især de første måneder.

Det ser da så hyggeligt ud...

Hud mod hud-kontakt er flere gange bevist at være helt fantastisk for babys udvikling. De udvikler sig hurtigere socialt, får styrket deres immunforsvar, og det er også godt for mælkeproduktionen hos mor. Intensiv, fysisk kontakt med baby de første måneder forebygger også en eventuel efterfødselsreaktion hos mor. Vi ved også, at babyer der bliver båret meget græder meget mindre. Og flere peger endda på, at de højst sandsynligt også bliver hurtigere selvstændige, fordi de bliver meget trygge af alt den fysiske kontakt. Og så er der motorikken. Evnen til at kravle, gå og endda tale bliver også stimuleret, når du bærer på din baby.
Der er flere, der efterhånden har forsket i, hvad hud mod hud-kontakt og fysisk kontakt gør for babys udvikling. Men hvis vi lige skralder det videnskabelige lag af og ser på logikken ...

I ni måneder bor baby i maven. Baby er nøgen og er i den grad i kontakt med dig. I alle døgnets sekunder kan hun høre dit hjerte banke, får varme fra din krop og bliver stort set udsat for samme duft hele tiden. Din duft. Og hvad sker der når baby bliver født? Baby kommer ud til et sansebombardement, får tøj på – og bliver måske endda hurtigt lagt for sig selv i en barnevogn eller en seng. Rigtig mange mødre bliver forskrækkede over, at deres baby kræver kropskontakt hele tiden. Men tænk på det sådan her: For en baby er det instinktivt forbundet med livsfare at være for sig selv. En baby KAN ikke klare sig selv. Det er faktisk et af de mest hjælpeløse børnepattedyr på jorden. Uden opmærksom, kærlighed og fysisk kontakt lægger menneskebarnet sig til at dø. Så fysisk kontakt er et basalt behov – på linje med mad. Derfor giver det også rigtig god mening, at forskere efterhånden får bevist, at det rent faktisk ER godt. Naturens design er genial. Selvfølgelig virker det. Det betyder ikke, at det ikke kan være frustrerende og ”for meget” at baby bare vil have dig (eller far) hele tiden. Og det er jo så her at slynger bliver fantastiske. For de færreste af os har temperament eller fysisk styrke til at bære en baby på armen mange timer hver dag.

Nadia underviser.....

Er du blevet nysgerrig? Så tjek Nadias side her: http://www.slyngeskolen.dk/

TrustPilot- Smid en anmeldelse og deltag i konkurrencen om lækkerier fra Rudolph Care

2011-11-25T01:41:00.000-08:00

Som sådan har jeg aldrig rigtig været for eller imod brugen af Trustpilot.. Har i løbet af de 3½ år Helsemarie.dk har eksisteret, fået omkring 10 anmeldelser tror jeg.. 3 anmeldelser fra kunder der mildest talt ikke været tilfreds med min kundeservice... resten af anmeldelserne er rigtig fine...Du kan se alle mine mange anmeldelse her:

Alle De VIRKELIG gode, positive og super fede anmeldelser, sender alle mine tilfredse kunder dog altid til mig pr mail. Og tak for dem. Jeg bliver bare SÅÅÅ glad når jeg får jeres tilbagemeldinger (også selvom der iblandt dem er forslag til områder jeg kunne forbedre. Jeg tager med kyshånd imod dem alle...)

Sælgerne fra TrustPilot har dog forsøgt at overbevise mig om, at jeg bare bliver nød til at være kunde hos dem, dvs oprette en profil og betale dem for, at have denne. So fare so good.... Men men men.. Det viser sig så, at det man får ud af dette som butik, er muligheden for at frasortere og "stoppe" de dårlige anmeldelser, dvs kontakte kunden der har lavet en anmeldelse på Facebook og konfronterer hende med den...og på denne måde måske undgå at den kommer på.. Vil kunden ikke i dialog med én som butik, kommer anmeldelsen ikke på!

Det ville jeg jo sådan set gerne, for jeg må indrømme at jeg nogle få gange de sidste par år, oprigtigt har følt at kunden var virkelig ubehagelig og forkert på den... Men er det lig med, at jeg skal kunne censurer i kundernes anmeldelser?? Nej, det syntes jeg nu alligevel ikke, så jeg overlader min tro på at der kommer gode og fair anmeldelser, til de højere magter:)

Jeg har siddet og kigget på nogle andre Web shops TrustPilot anmeldelser og jeg må konkluderer, at enten giver De fuldstændig, ubeklagelig kundeservice til alle deres kunder eller også er de bare så heldige, at ingen utilfredse kunder, laver anmeldelser af deres butikker, på TrustPilot...

Det er da bare pudsigt tænker jeg... Men nok om det.. Nu vil Jeg altså også have nogle anmeldelser på TrustPilot. Jeg har derfor besluttet ikke at give TrustPilot teamet mdl betaling for at have en profil der, men jeg vil udtrække en lækker gave fra Helsemarie, blandt alle jer, der smider en anmeldelse af Helsemarie.dk på TrustPilot denne weekend...:) Ren bestikkelse:):) - i skal være ærlige.. hermed mener jeg, at bare fordi I skriver en kritisk anmeldelse, er i ikke udelukket for at vinde præmien:):)

Gaven jeg trækker lod om er:

en lækker lille sag fra Rudolph Care samt lidt sødt til ganen....

Kh Johanna

Gratis Adventsgaver fra Helsemarie til dig...

2011-11-23T04:23:00.000-08:00

Lige om lidt er det allerede første søndag i Advent. I den forbindelse starter Helsemaries Adventskalender op.
Dette betyder, at jeg hver søndag trækker en heldig gavemodtager ud, blandt alle jer, der er aktive og medlemmer her på Helsemaries Facebook.

Aktive indbefatter, at man smider minimum en lille julehilsen/kommentar på Helsemaries Facebook side, pr uge.

På denne måde deltager man automatisk i dysten om lækre Helsemarie-Øko-Gaver:)

Glæder mig til at læse jeres små julehilsner

Kh Johanna

Vil du være med i en bog?

2011-11-21T11:08:00.000-08:00

Jean Vennestrøm, forfatteren bag bogen " Graviditet og motion- et spørgsmål om tryghed" er ved at forfatte endnu en bog. I den forbindelse skal hun i kontakt med en masse skønne kvinder. Jeg vil selvfølgelig gerne hjælpe med til, at Jean får kontakt med jer.

Derfor, kunne du tænke dig at være med i Jeans nye bog (du er selvfølgelig anonym hvis du ønsker dette, men jer der vil lægge navn og billede til er også i høj kurs:)), skal du kontakte Jean på flg mail adresse: info@kvindelivet.dk

Hendes hjemmeside: Kvindelivet.dk

Alle jer som vil være med (der skal udfyldes et spørgeskema), deltage i konkurrencen om en lækker gavekurv med øko-lækkerier til kvinder....
Jean håber at rigtig mange af jer vil være med, så send gerne et link herom til alle dine veninder og kollegaer
Kh Johanna

Økologisk Jul 2011

2011-11-19T06:54:00.000-08:00

Jeg er så småt ved at have styr på Helsemaries Økologiske juleside...
Her finder du Økologiske julegaver til børn og voksne, advents og kalendergaver, bagegrej, juleguf og derud af....

God fornøjelse med din Økologiske Jul:)
Kh Johanna

6 ud af 6 stjerner!

2011-11-14T11:18:00.000-08:00

Rudolph Cares Acai Make-up Remover har fået 6 ud af 6 stjerner i Oestrogen.dks makeupfjerner test. Lise Buttle Eskildsen har testet Acai Make-up Remover og skriver til Oestrogen.dk:

"En make-up fjerner i en lækker, indbydende og luksuriøs indpakning – en "frostet" glasflaske i lidt nostalgisk design. Jeg har ikke prøvet denne form for make-up fjerner før, og det er også første gang, jeg stifter bekendtskab med mærket Rudolph, så jeg var spændt på, hvad det kunne byde på. Der er hverken parabener eller syntestisk farve eller parfume i cremen, og det er jo et dejligt udgangspunkt. Konsistensen er cremet, hvid og lækker – den er let at få af med vatrondeller, og der sidder ikke rester tilbage bagefter. Jeg har lidt sart hud omkring øjnene og har tendens til tørhed, men det har ikke været noget problem med denne creme – ingen udtøring.

Jeg synes ofte, at produkter uden duft ikke lugter særlig godt, så jeg var lidt spændt på, om det også gjaldt her. Men heldigvis er der ikke nogen som helst form for duft, og det giver store point i min bog. Jeg har brugt make-up fjerneren om aftenen, og jeg har af og til brugt en skintonic efterfølgende. Cremen tager alle make-up rester - både omkring øjnene og i resten af ansigtet. Jeg er fuldt ud tilfreds med produktet – giver det 6 ud af 6 stjerner og anbefaler det til alle, der gerne vil have en make–up fjerner, der er nem at dosere, som er duftfri – og som fungerer optimalt", skriver Lise Buttle Eskildsen til Oestrogen.dk

Og jeg er altså enig... Den er bare SÅÅÅÅÅÅ god.. ligesom resten af Rudolph Care produkterne:)

Kh Johanna

Louises Fødselsberetning - del 3

2011-11-10T01:30:00.000-08:00

Her får i sidste del af Louises fødselsberetning (den forberedende del).
Har været i kontakt med Louise i mandags, der havde hun endnu ikke født. Så jeg venter spændt på at der popper en mail ind fra hende:)

Louises fødselsberetning, 3. del.

Flere forberedelser.
Allerførst stort tillykke til Johanna med lille Isolde :oD
Så nåede lillesøster og jeg uge 40+0. Lige præcis i dag. Jeg har det ok. Jeg kan sagtens gå over i lidt tid, det sværeste er at være så fysisk begrænset og at have ondt alle steder.
Jeg tror faktisk vi er ved at være klar, sådan praktisk. Der er købt 4 kilo salt til fødekarret. Det hjælper med lidt dejlig opdrift, når man nu er så tung, og så skulle man ikke blive så rynket efter måske mange timer i vandet, -smart!

Der er handlet til et godt stykke tid. Der er købt håndværkerfilt til at lægge under karret, for det skulle suge evt. spildt vand. Der er skrevet brev til jordemoder og jodermoderstuderende, om vores ønsker.
Jeg har syet og strikket lidt...

Bla en Slyngevugge..

Jeg er stadig i gang med at strikke uldundertøj. Har strikket 2 par blebukser og er i gang med en undertrøje...

Vores stor pige reagerer temmelig voldsomt på lillesøsters ventede ankomst. Hun er 4 år, så hun forstår en del, men kan alligevel ikke helt finde ud af hvad der er i vente. Hun bliver meget hurtigt sur, ked af det og frustreret. VI prøver at rumme hendes følelser, men det er så svært, når ens eget overskud er temmelig ikke-eksisterende.

Der er ingen tvivl om, at vi går en meget hård tid i møde,en dejlig tid, men hård. Vores nuværende yngste kommer også til at reagere voldsomt på den lille nye, tror jeg. Hun er meget temperamentsfuld og morsyg. Det er nok derfor, at jeg ikke er så enormt utålmodig endnu :o)

Den næste tid skal vi bare vente. Manden har lidt mere fri end han plejer og det er dejligt, så kan vi få hygget lidt alene inden det går løs.

Her er de to storesøstre.

De aner ikke hvad der rammer dem ;o) -det er nok helt fint!
Jeg vender tilbage når lillesøster er poppet ;o)
Kh Louise.

Og sidst, men ikke mindst har jeg strikket en oversize hue, som kommer til at fungere som en sovepose, som lillesøster kan bliver svøbt i.

Sidste dage med 20% på ALLE julegaver...

2011-11-08T06:40:00.000-08:00

Så er det lige ved at være slut med den fuldstændige, uhørt høje julerabat:)!!
(Du ved den hvor du opnår 20% rabat på SAMTLIGE julegaver købt de første 2 uger november)

Er du modtager af Nyhedsbrevet, har du modtaget en rabatkoder, der udløser en rabat på 20% på hele dit julegavekøb. (Rabatten gælder ALLE produkter hos Helsemarie, dog undtaget de færdigpakkede julekalendre samt fødevarer/drikke)

Vil du spare mange, mange penge, er det nu du skal shoppe decembergaver:)
Kh Johanna

Her er min lille Isolde..

2011-11-06T05:26:00.000-08:00

Og her er hun så - min lille Isolde der vejede 3460 g og var 54 cm lang ved sin fødsel i tirsdags...

Isolde 5½ døgn gammel

Ps selvfølgelig i hjemmestrik fra Bedste og hendes Øko fleece ulddragt fra Helsemarie....:)

Rigtig god søndag fra den stolte mor....

OBS

2011-10-31T00:58:00.000-07:00

Så er det ved at være tid...Jeg holder derfor lageret lukket fra idag mandag t.o.m på fredag når jeg er på benene igen..

Du kan sagtens bestille varer i shoppen, de bliver blot først afsendt på fredag d.7.nov.
Julerabatten fratrækkes når din ordre pakkes:)

Tak for tålmodigheden...
kh Johanna

Da Selma kom til verden - Fødselsberetning fra Tine....

2011-10-24T04:05:00.000-07:00

Det strømmer ind med fødselsberetninger... Hvor er det bare skønt, at I er så mange derude, der vil dele jeres store, måske største oplevelse, med alle os på bloggen - Tak:)
Idag kan vi læse om hvordan Selma kom til verden.
God fornøjelse

Selmas fødsel

Jeg vidste allerede inden min 2. graviditet at jeg gerne ville føde hjemme. Det krævede dog lidt overtalelse at få manden med på ideen, men mine gode argumenter virkede og det blev en hjemmefødsel i vand vi satsede på.
Da jeg har jordemoder 14 dage før termin snakker vi lidt om. at jeg ikke på nogen måde er utålmodig endnu. Jeg har en masse småting, jeg gerne vil have overstået inden fødslen Jordemoderen siger, at så føder jeg nok heller ikke lige med det samme, hun har erfaring med at moderes mentale parathed godt kan spille ind på hvornår man føder. To dage før termin får jeg ordnet det sidste ukrudt i haven og tænker, fint lillesøster, så kan du godt begynde at finde udgangen.
Torsdag d. 9/6-2011 ( min terminsdag) vågner jeg helt forvirret, lidt i syv, da Julius (kommende storebror på 3 år) prikker til mig inde i sengen. Jeg har sovet hele natten, det er ikke sket de sidste fire måneder! Jeg tænker, at det måske er fordi kroppen gør sig klar til fødsel. Jeg har igennem hele graviditeten haft en ide om at jeg ville føde d. 14/6, så der er jo lidt tid endnu. Da jeg er på vej hen til børnehaven med Julius får jeg nogle små veer, tænker det bare er snydeveer, men skriver alligevel til manden, at jeg ikke er sikker på han skal arbejde til fyraften. Jeg skal have jordemoder kl. 11.30, så ved en 9.30 tiden ligger jeg mig på sofaen og tager en lur. Da jeg vågner, er veerne væk, så det var bare snydeveer konkluderer jeg.

Jordemoderen mener at jeg har født inden mandag, men jeg tør ikke helt tro på det. Jeg skriver til manden, at det vist bare var falsk alarm. Kl. 14 henter jeg Julius, der kommer igen lidt veer, som bider lidt mere til. Fint, fint kroppen arbejder tænker jeg. Julius blev født om natten, og det har jeg også en ide om vil ske denne her gang. Kl. 15 kommer manden hjem fra arbejde, og vi bliver enige om lige at køre ud og handle for at få fyldt op med brød osv., hvis nu jeg føder i løbet af de næste par dage.

Kl. 15.30 er vi hjemme fra Brugsen og ”snydeveerne” bider godt. Jeg ligger mig på sofaen for at slappe lidt, imens manden og Julius spiller computer. Kl. 16 siger det plask, vandet er gået på den næsten nye sofa Jeg får skiftet tøj, manden tørrer sofa og Julius synes det er spændende at lillesøster er på vej. Jeg ringer til jordemoderen, men hun er ude til en anden fødsel (sker ca. en gang hvert andet år at der er to fødsler i gang samtidig i mit område.), så hun ringer til den anden jordemoder, som så ringer mig op kl 16.30. Vi snakker lidt, og hun spørger om hun skal køre mod mig med det samme. Jeg synes egentlig ikke, der er nogen grund til det, veerne er ikke regelmæssige og stadig meget svage. Men hun insisterer, da hun har en times kørsel og jeg fødte rimelig hurtigt første gang.

Jeg ringer også til min mor, som skal tage sig af Julius. Hun er på vej hjem fra arbejde og spørger om hun kan nå hjem først og skifte tøj. Ork ja, siger jeg. Der går dog kun et kvarter, så står hun i stuen, hun syntes det var bedre bare at komme med det samme. Manden er gået i gang med at fylde fødekarret, og jeg ligger i sofaen på alle fire hen over en sækkepude og arbejder med veerne. Kl. er nu ca. 17.15 og veerne bider efterhånden rigtig godt, jeg får manden til at ringe til jordemoderen og høre hvor langt hun er, da jeg synes det går rigtig stærkt og fornemmer der ikke er længe igen inden pressetrangen kommer og jeg vil virkelig gerne ned i fødekarret. Hun er ca. en halv time væk.

Julius løber lidt rundt og hygger med mormor i haven og kommer engang imellem ind og kigger, han tager det rigtig fint at se med mig med veer. Jeg er nu nødt til at koncentrere mig 100 % om vejrtrækningen under veerne og manden kommer løbende hver gang der er ve og trykker mig hårdt på lænden, det lindrer rigtig godt. Badekarret er efterhånden fyldt og jeg synes det er hårdt nu.
Kl. 17.50 kommer jordemoderen endelig, der var vejarbejde på vejen herned. Hun kigger hurtigt hen på mig, og går straks i gang med at pakke sit udstyr ud. Min mor og Julius går på legepladsen, der ligger lidt væk, synes ikke han skal være der, når jeg skal til at presse. Jeg får imellem to veer lige forklaret hvor hans sko er.
Jordemoderen undersøger mig kl. 17.55, 7 cm. åben og fin hjertelyd. Fostervandet var lysegrønt, så i realiteten må jeg ikke komme i karret og helt rigtigt skulle vi vist overflyttes til hospital. Men jordemoderen mener at jeg vil føde, stort set med det samme jeg kommer i vandet, så 18.05 får jeg lov til at gå i.
FANTASTISK, det var lige nøjagtigt så rart, som jeg huskede fra den første fødsel. Kl. 18.10 kommer den første presseve, jeg gisper mig igennem, jordemoderen undersøger mig igen. Der er en lille kant fortil, som hun skubber væk under næste presseve, som jeg også gisper mig igennem. På den næste presseve trykker jeg lige så forsigtigt med, samtidig med jeg selv med en hånd mærker hvordan hovedet kommer frem og så er hovedet ude. Min mand og jordemoderen kigger og fortæller om det lange mørke hår, lillesøster har. I næste presseve kommer kroppen, som jeg selv tager imod. Kl. 18.17 blev vi til en familie på fire. Lillesøster bliver suget lidt, imens hun ligger hos mig i vandet og min mand ringer til mormor og Julius og siger de godt kan komme hjem igen.

Efter lidt tid klipper manden navlestrengen og får lillesøster op til sig. De ligger sig i den ene ende af sofaen, hud mod hud, imens jeg ligger mig i den anden ende og bliver undersøgt. Der er ingen skader sket og meget minmal blødning. Min livmoder er allerede godt i gang med at trække sig sammen, av… Jeg får lillesøster op til mig og hun sutter med det samme. Ca. en times tid efter fødslen kommer den jordemoder, der oprindeligt havde vagten og overtager. Hun følger mig på toilettet og tjekker blodtryk, undersøger lillesøster, som var 52 cm. lang og vejde 3450 gram, og hyggesnakker lidt. Julius og manden har sat pumpen i gang med at pumpe vandet ud af fødekarret og min mor servicerer med mad og drikkelse.

Kl. 21.30 kører jordemoderen og min mor og så er vi bare os fire. Julius bliver puttet i seng, jeg tager et bad og så nyder vi ellers bare roen, inden vi går i seng. Det var vildt at være i Brugsen ved 15 tiden og så tre timer senere sidde med en baby ved brystet. Jeg havde ”rigtige” veer lidt under en time, jordemoderen nåede at være der i en halv time inden jeg fødte, og jeg var i vandet i 12 min.
Begge jordemødre beroligede mig med at en evt. tredje fødsel nok ikke ville gå endnu hurtigere.

Selma ½ døgn gammel

Det var så skønt at føde hjemme, min mand var fantastisk og følte sig godt tilpas, hvilket også smittede af på mig. Det var rart at Julius var så meget med, og han viser ingen tegn på traumatisering, tværtimod. Så hjemmefødsel er en de bedste beslutninger vi nogensinde har taget

Tine

2.del af Louises Fødselsberetning

2011-10-22T11:28:00.000-07:00

Så er vores gæsteblogger, Louise klar med 2.del af hendes fødselsberetning. Til de der ikke har læst 1.del er der et link til dette, her.
Louise er 3.gang gravid og har ved denne fødsel besluttet, at hun vil føde hjemme. I dette indlæg beskriver hun forberedelserne optil fødslen. Louise er nu i uge 38...

Så er jeg på banen igen.

Jeg er i dag 38+0, -lidt magisk, men jeg “plejer” at gå over tiden, så jeg tror ikke, at der kommer til at ske noget før termin. Jeg har også lige en eksamen, som jeg gerne vil have overstået på torsdag. Derefter kan jeg holde barsel i et helt år. Nøj, hvor jeg glæder mig.

Vi er godt i gang med forberedelserne til vores hjemmefødsel. Fødekarret er i hus.

Fødebadekar

Det er sådan ét af de her vi har anskaffet os:
Det står stadig i papkassen, men vi har da lige haft tingene oppe, og har gennemgået manualen.

Jeg har næsten “checket” alt på checklisten. Brev til jordemoder er påbegyndt, men endnu ikke færdigt. Ønskeseddel til lillesøster (med gode sager fra Helsemarie) :o), hænger på væggen med inspiration til de, der har lyst til at begave pigebarnet. Hjemmet ville jeg ønske jeg havde styr på, men jeg kan ikke bukke mig ned efter alt det legetøj og andet guf der ligger på gulvet. Jeg har rigtig mange plukveer og bækkenløsning, så det går bare ikke.

Louise fra oven..

Jeg strikker uldundertøj til den lille, eller forsøger på det, ihvertfald. Den lille skal have dejligt varmt, hjemmelavet undertøj på, når nu hun har ligget hud mod hud hos mig i nogle dage, og begynder at skulle ud og fungere sammen med resten af familien.

Dét brev jeg er ved at formulere til jordemoderen, kommer til at omhandle vores ønsker til fødslen. Vi har læst en masse om K-vitamin injektion til baby, oxcytocin-injektion til mor og klip af navlestreng, og har i den forbindelse truffet beslutninger om, at vi, såfremt fødslen forløber ganske ukompliceret, ikke ønsker injektion til lillen, men giver K-vitamin dråber oralt. Jeg ønsker heller ingen injektion og navlestrengen skal først klippes, når moderkagen er født og når den er helt inaktiv.

Jeg husker ikke én eneste gang at være blevet spurgt eller fortalt om nogle af de to injektioner til en jordemoderkonsultation. Det er et tilbud, der bliver givet, men man behøver ikke at tage imod det. Det ville da være rart, hvis man anede hvorfor disse injektioner betragtes som så vigtige....!?

Lige når man har født sit barn, kan man jo heller ikke tage stilling til, om det er noget man er enig i eller ej. Jeg vil ikke kalde det for et indformeret valg, som det efter min mening bør være. Man har lige haft den vildeste oplevelse i sit liv, er ovenud lykkelig og samtidig udmattet som aldrig før....så lader man procedurer være procedurer....det var ihvertfald min oplevelse.

Jeg har været udsat for, at blive kaldt en uansvarlig mor, fordi jeg overvejede at fravælge disse ting, som overhovedet ikke var en del af procedurerne for 10 år siden.
Nu har jeg heldigvis korresponderet med flere hjemmefødselsjordemødre, som er af samme overbevisning som os. Vi er blevet bekræftet i, at vi er ansvarlige, fordi vi tager stilling til, om det er noget vi ønsker eller ej. Men det er jo svært at tage stilling til noget, man ikke ved man bliver mødt med, og så lige efter en fødsel.

Louises mave uge 38+

Det var lidt tanker herfra. Ønsker du links til info om ovenstående emner, så skriv til mig i kommentarerne.

Tak, hvis du læste med hertil :o)
Louise.

Gæsteblog Indlæg af Privat Jordemoder Pia Hern

2011-10-19T02:46:00.000-07:00

Idag er vi så heldige, at Pia Hern har skrevet et blogindlæg til os. Pia er jordemoder og fødselsrådgiver og driver siden Mother By Nature. Her kan du læse mere om hendes arbejde, metoder og hvem hun er.
I dette blogindlæg skriver Pia om hvorvidt dine tanker kan påvirke fødslen.

Jeg har selv nydt godt af Pia´s lydfiler hvor hun forbereder én til at skulle føde. Virkelig interessante sager man bliver bekendt med her. Er lydfilerne ikke nok, kan man altid booke en tid hos hende, hvor man gennemgår de områder der vedrøre ens fødsel.
Rigtig god læselyst.

Kan dine tanker påvirke fødslen?

Svaret på dette spørgsmål er et rungende JA og dine tanker har endda en helt utrolig stor betydning for fødslen.
Det er nemlig sådan at når du føder så lader du ikke bare tankerne og følelserne blive udenfor fødestuen eller ude i haven hvis du føder hjemme. Du har hele dig med til fødslen – al det du indeholder, din fortid, dine overbevisninger, dine forestillinger og forventninger. Alt det og den du er har du med på godt og ondt. Men det er faktisk sådan at hver gang du tænker en tanke så opstår der en følelse og hver følelse du oplever skaber også en biokemisk reaktion i din krop. Tænk på en følelse som fx frygt. Den opstår fordi du registrerer noget som du fortolker som truende eller farligt og følelsen af frygt opstår. Den giver dig fysiske reaktioner som hjertebanken og koldsved fordi du har udskilt et stof som kaldes adrenalin.

Når du føder vil enhver tanke og der til hørende følelse give biokemiske reaktioner som enten kan støtte fødslen eller direkte hæmme den. Det er nemlig sådan at vi mennesker har et overlevelses system bygget ind i vores hjerne – et system vi har til fælles med alle pattedyr – som gør at vi kan bringe os i sikkerhed hvis vi føler os truede under fødslen. Vores krop kan stoppe fødslen så vi kan finde et bedre og mere sikkert sted at føde hvis der er et rovdyr på lur. Og det er faktisk adrenalin som har den virkning på vores krop – at det kan stoppe fødslen. Adrenalin hæmmer det stof som laver veer og det er super smart ude i naturen for en antilope men noget der meget ofte spænder ben for fødende kvinder.

Der jo ikke nogen rovdyr på en fødegang men problemet er, at vores hjerne ikke kan skelne og derfor reagere din krop på dine tanker, oplevelser og følelser uanset om det er en virkelig fare eller en du forestiller dig. Så hvis du føler dig stresset, utryg og bange – uanset af hvilken årsag - så kan det hæmme og besværlige gøre fødslen i meget høj grad. Det er nemlig meget svært at føde uden effektive veer og hvis du er stresset, utryg og bange så er også meget mere smertefuldt for dig at føde.

Derfor er det så utrolig vigtigt ikke kun at samle viden om fødslen når du forbereder dig. Det er utrolig vigtigt at du også bliver klog på dig selv og det som jeg kalder dit fødsels mindset.

Hvad er det du har med ind til din fødsel – hvilke tanker og følelser kunne opstå i dig og hvordan kan du forebygge at du spænder ben for din krop når du skal føde?

Start med at spørge dig selv hvordan har jeg det med at skulle føde – er du allerede stresset ved tanken om det nu så er der endnu mere grund til at arbejde videre med dit mindset. Glæder du dig kan du stadig have glæde af at booste dit mindset så du kan blive ved med at være i den positive tilstand uanset hvad der sker under fødslen.

Jeg ønsker dig masser af held og lykke med at gå på opdagelse i dit fødsels mindset!

Varme hilsner fra
jordemoder og fødselsrådgiver Pia Hern

Få mere inspiration og værktøjer til en naturlig graviditet og fødsel på Pias blog http://www.motherbynature.dk/ hvor du gratis kan hente e-bogen: Sådan gør du fødslen meget lettere – 3 trin der ændrer alt!

Ps alle Pia´s DVDér/CDér kan snart købes her hos Helsemarie...:)

Graviditet & Træning - Indlæg fra Forfatter Jean Vennestrøm

2011-10-12T01:07:00.000-07:00

Dagens gæsteblogger er forfatteren bag bogen: "Træning & Graviditet - et spørgsmål om tryghed"
Jean er PhD indenfor grundbiologi med speciale i human sygdom. Desuden uddannet kraniosakralterapeut, yogalære og instruktør og er kvinden bag www.kvindeliv.dk

I dette gæsteblogindlæg fortæller Jean om:
Hvorfor Træning og graviditet – er den helt rigtige cocktail

God læselyst og god træning:)

I en verden hvor vi gerne vil gøre det rigtige for vores små poder, har du en rigtig god mulighed for at hjælpe både dig selv og jeres kommende lille ny ved noget så let som jævnlig træning. Der findes rigtig mange myter om træning og graviditet. Ja i det hele taget er gravide udsat for rigtig mange ammestuehistorier, ikke mindst fordi mængden af forskningsundersøgelser har været få. Men sådan er det ikke længere. Der findes rigtig mange fakta om kvinder og deres mulighed og effekt af træning under graviditeten.

Så hvad giver træningen dig og jeres barn?
Der er mange fordele for jer begge to og egentligt ingen ulemper, så længe du ikke har en hård udmattende træning og mange tunge løft, fx når du styrketræner. Det er dog ikke alle træningsformer og styrkende øvelser, der er lige hensigtsmæssige, men hvis du hele tiden husker, at du ikke skal præstere i de 9 mdr., men blot holde ved lige, så er du kommet langt. Hvis du ikke har trænet før, så husk at starte stille og roligt, måske på et lille lukket hold eller ved motionsformer som vandgymnastik eller yoga, hvor du kan få den rette hjælp.

Så hvor ligger fordelene for dig og jeres barn? Jeg har kort listet nogen af dem, men du kan læse meget mere i min bog.

Dit barn opnår:

• En bedre start fordi den har en lavere fedtprocent, med en større muskelmasse. Det vil sige at du har et stærkere barn med mindre unødigt fedt.
• Barnet bliver ikke nødvendigvis større selv om der er et bedre flow af næringsstoffer over moderkagen. Men der vil generelt være en større ilttilførsel til barnet.
• Børn fra trænende mødre har statistisk set en bedre abgar score. I og med at trænende kvinder ofte lever sundere er hele graviditeten sundere end hos ikke trænende kvinder.
• Moderens sind påvirker fosterets og ved træningen fås en større udskillelse af endorfiner (kroppens glædes hormoner). Det bevirker at barnet igen præges af moderens større lykkefølelse.

Du opnår:

• Du klarer din hverdag som gravid bedre med en stærk krop.
• Du vil ikke opleve lige så mange smerter omkring lændeområdet i og med, at du holder dig stærk og derfor ikke får så kraftigt et svaj i ryggen.
• Du kan ved at fortsætte træningen gennem hele graviditeten nemmere holde din form og din styrke, hvilket bevirker at du har nemmere ved at komme tilbage igen efter fødslen.
• Ved konditionstræning i starten af graviditeten kan du prime din moderkage, således at den bliver større og at flowet over den bliver bedre. Hvilket gavner dit barns udvikling.

• Du har større sandsynlighed for en mere vellykket fødsel, når du træner. Det har vist sig at der forekommer færre kejsersnit hos trænende sammenholdt med andre kvinder.

• Ved træning af bækkenbundsmuskulaturen har du mindre risiko for sprængning i mellemkødet under fødslen. Tillige giver denne træning også en bedre mulighed for at genoptage træning og sexliv efter fødslen.

Vil du gerne vide mere om træning i forhold til graviditeten, kan du læse mere i min bog ”Træning & Graviditet – et spørgsmål om tryghed”. Hvor du også finder information om din egen udvikling igennem de ni måneder, samt et lille træningprogram, som du kan lave hjemme i hele graviditeten.

Mange Hilsner fra Jean

Og her er jeg så (Johanna)...in action.. uge 37+5.... Hvad man ikke gør for at illustrere vigtige pointer for sine kunder....) (Ja jeg træner jo og har gjort det hele min graviditet: løb, spinning og let styrketræning, men ligefrem at blive fotograferet i denne smarte stilling..... hmmm i do not like!)
Men alt for jer tøser
kh Johanna

Sådan giver du din baby den bedste start på fast føde

2011-10-10T02:27:00.000-07:00

Endnu en gæsteblogger har fundet vej til Helsemaries Blog. Denne gang er vi så heldige at det er selve forfatteren af bogen : Baby - 100% Naturlig uden Tilsætning

Rebecca vil i dette blogindlæg guide jer til, hvordan i kommer igang med at give jeres baby mad og fortælle om hvad der er den bedste overgangskost.

God fornøjelse

Hvordan kommer jeg godt i gang med at give min baby mad? Hvad er den bedste overgangskost? Spørgsmålene er mange, når det er tid for din guldklump at udvide menuen med andet end bryst eller flaske.
Det første store spørgsmål er:

Hvornår er det tid?
Sundhedsstyrelsen siger, at børn fra 0-6 måneder trives allerbedst med kun at få modermælk, alternativt modermælkserstatning. Nix weiter. Og det er jeg helt enig i.

Men det kan være svært at vente! Du kan forveksle babys gråd med sult. Du kan tro, at dit barn tager for lidt på, eller at der ikke er nok næring i modermælken. Du kan være så ivrig efter at gå i gang med at præsentere dit barn for fødevarernes fagre nye verden. Du kan – hånden på moderhjertet - have lyst til at putte mere gods på babys menukort for måske at få en længere og uafbrudt nattesøvn.

Men der er mange gode grunde til at være så tålmodig som mulig!

Læge Irene Hage, den ene faglige konsulent i min bog BABY, siger:
“Tarmsystemet er ikke færdigudviklet hos alle børn ved 4-måneders-alderen. Fødevareintolerance og allergi er et langt større problem hos mange i dag, end det hidtil er antaget. Det kan blandt andet forårsage træthed, hovedpine, ondt i led, eksem og meget mere. Det kan kun gavne barnet, at man på på et tidligt stadie er opmærksom med hensyn til fødevareintolerance ved ikke at provokere tarmsystemet, før det er klar.”

En vællingshake er meget svær for din baby at fordøje, fordi der endnu ikke er nok af de rette enzymer i den lille mave til at nedbryde stivelsen fra kornet.
En tiptop fordøjelse giver meget bedre odds for et sundt, rask og glad barn. For immunforsvaret bor primært i tarmsystemet.

Når baby kan sidde selv uden støtte, selv kan samle maden op og styre sin tunge, er der tegn i sol og måne på, at din baby er klar til smagsprøver.
Ammebørn vokser anderledes end flaskebørn. De kan godt have perioder, hvor vægten ikke øges så meget, for eksempel omkring 4 måneder. Det regulerer sig siden hen.

Derfor behøver du formodentlig ikke være nervøs, hvis din ammebaby på 5 måneder ligger lidt lavt på kurven. Husk at spise ekstra cellefedt, for eksempel uraffinerede planteolier, nødder, mandler, frø, kerner og avocado.

Hvad skal vi så starte med?
Hvis din baby har været flaskebaby i længere tid, synes jeg dog, at det er okay at starte meget stille og roligt op med lidt mos af milde grøntsager, når baby er cirka 5 måneder. Under alle omstændigheder er mos af milde grøntsager den bedste begyndermad. Vælg broccoli, gulerod, persillerod, squash og søde kartofler (batat).

Tilsæt lidt hørfrøolie, gerne med lidt kæmpenatlysolie, som holder huden fin og silkeblød. Fra 8 måneder kan du bruge Udo’s Oil. Den indeholder sesamolie, som kan være allergen, derfor er det bedst at vente lidt med den.

Brug metoden ”3-trins-raketten”, når du præseneter din baby for en ny fødevarer. Det er den sikre vej til at fange en allergi eller intolerance. Læs alt om metoden i BABY.

Efter et par uger udvider du repertoiret med bestemte typer grød og frugtmos.

Her anbefaler jeg Den Første Grød fra Aurion

-fordi kornet er langtidsristet, så det nemmere fordøjes. Og så er den økologisk, nogle af varianterne er endda biodynamiske. Begynd med ris og hirse, de er mildest – og naturligvis glutenfri.

Hvis din baby synes, at mos og grød er til at brække sig over, så findes der også råd for dét. Læs meget mere om det i bogen BABY, hvor du finder alt om babys spisekammer, tips og opskrifter, inddelt måned for måned.

Med BABY som køreplan giver du dit barn de bedste muligheder for at være sund og glad og du forebygger astma, eksem, allergi, intolerancer, mellemørebetændelse, kolik og hvad babyer nu ellers går og døjer med.

Kærlig hilsen
Rebecca Persson, rebeccapersson.com

1.del af Louises Fødselsberetning

2011-10-06T11:16:00.000-07:00

Jamen hej så :O)

Jeg hedder Louise og jeg skal altså gæsteblogge lidt her hos Johanna og Helsemarie, og det er jeg da ret så spændt på. Det skal jo handle om min forestående fødsel, som vi har valgt, skal foregå herhjemme i vante omgivelser.

Men måske jeg lige skulle starte med at fortælle lidt om hvem jer er.
Jeg er 33 år, sygeplejerskestuderende, gift på 3. år og mor til 2 dejlige piger på henholdsvis 4 år og halvandet år. Vi bor til leje i Søborg i en stor lejlighed med dejlig terrasse og adgang til have.
Min store pige går i Steiner børnehave og min yngste går i kommunal vuggestue, men starter i storesøsters børnehave efter nytår. Det bliver skønt, at have dem gående det samme sted.

Louise

Som det måske fremgår, så kommer der ikke til at være lang tid imellem barn nr. 2 og nr. 3, som i øvrigt også bliver en pige :O) omkring 20 mdr, men det er der såmænd en helt simpel forklaring på: hun var ganske enkelt ikke planlagt. Men ikke så lidt ønsket alligevel. Det kom da lidt som et chok, at vi var “kommet til” at lave én til, det indrømmer jeg gerne, men som tiden er gået, har jeg set det som en “ekstra chance” til selv, lidt mere bevidst, at præge forløbet.

Jeg har vel i bund og grund haft nogle ok fødselsforløb.
Den første fødsel var en 24 timers tur, med epidural, vedrop, efterfølgende blæreproblemer pga. epidural, baby med gulsot og opkastninger pga. meconium i fostervandet, som hun havde slugt. Og så lige en amning som gik i vasken. Øv bøv! Jeg har et brændende ønske om at amme mine børn.

Den anden fødsel gik noget hurtigere. 10 timer, hvoraf de første 4 timer var piece of cake.
Jeg lå og sov, puttede i ske med vores ældste, da jeg begyndte at mærke små veer. Vi havde været på hospitalet i ca 2½ time da jeg fødte, kun hjulpet af lattergas og en forfærdelig masse jordemødre og studerende. Jeg opfattede ikke så meget....var egentlig bedøvende ligeglad med hvem der var til stede. Jeg lå på alle fire i hospitalssengen, lænet ind over en sækkestol med lattergasmasken og brølede som en anden ko, med rumpen lige i vejret. Ak, det må have været et ømt syn!
Lækker pige nr. 2 var født, og vi prøvede igen med amning, men måtte desværre opgive igen. De første 2-3 uger efter fødslen var jeg ikke nogen særlig glad mor. Det sled mig op indvendigt at det ikke rigtig lykkedes mig at amme mine børn. Jeg har nået at opleve lykkefølelsen, når man hører mælken risle og ser barnet synke og fornemmer, at det bliver mæt, men det har været ganske få succesoplevelser, før det er gået galt.

Men jeg har heldigvis fået dejlige, sunde, raske, friske og skarpe piger ud af det alligevel, selvom de har fået flaske.

Denne gang skal det være anderledes! Jeg er tredjegangsfødende (gisp!), det lyder vildt, synes jeg! Jeg har prøvet det før, og nu vil jeg selv være med til at bestemme over min og vores fødsel.

Min kæreste veninde igennem mange år, var så sej, at føde deres første barn hjemme, og hendes fortællinger, gjorde mig enormt nysgerrig, og gav mig en stor lyst til at prøve det selv.
Hun havde en fantastisk privatjordemoder, som jeg egentlig også gerne vil føde med, men vi har ikke midlerne til det.
Jeg hører til på Herlev Hospital, og de har en hjemmefødselsordning, som jeg meldte mig til, efter at have (over)talt med manden. Min kære mand har et problem med hospitaler, han synes de er skræmmende og ulækre, og han får det tit skidt, selv på en fødestue, som jo ikke er forbundet med sygdom. Så et af de tunge argumenter var, at han jo ikke skulle på hospitalet (snedigt!!!) ;O) Jeg synes det kunne være rart, hvis han kunne få en fødselsoplevelse, som han er tilpas med. Han siger godt nok, at der er mange ting han meget hellere vil, end at skulle sidde med, ved endnu en fødsel, og indrømmet! -det bliver jeg sgu en smule fortørnet over. Jeg vil have, at han skal synes at fødslen af vores næste barn bliver fantastisk for ham også, men det kan jeg jo desværre ikke diktere. Men i det mindste skal han ikke være mange for, hvor han sætter sine hænder i denne omgang, af fare for smitte ;O)

Jeg har gjort mig mange tanker om amningen denne gang, og har valgt at sætte alt ind.
Det kan bare ikke passe, at jeg ikke skal have lov til at amme mindst én af mine unger i 4-6 måneder. Jeg VIL bare.

I alt mit tankespind, er det gået op for mig, at jeg rent faktisk har været enormt stresset på hospitalet efter begge mine fødsler. Her sidste gang, blev jeg rykket rundt på forskellige stuer, nogle nætter uden far, andre med. De nætter uden far, blev jeg lagt sammen med 2 forskellige piger, hvis unger skreg natten lang. Min lille Trille lå bare og sov og spiste lidt indimellem. Nøj, hvor kunne jeg godt have brugt den ro, især når nu min egen tøs virkede veltilpas. Men jeg manglede altså også manden. Jeg følte en sær uro, når han ikke var der. Vi havde jo den store derhjemme, som også skulle se sine forældre lidt.

Nej, det må være noget andet herhjemme. Her er trygt, jeg har alle mine kære lige her hos mig, alle de ting jeg vil få brug for osv.

Jeg har besluttet mig for, at gå i seng, umiddelbart efter fødslen (efter hjemmebag og the, naturligvis -yay!) og blive liggende der i 3-4 dage, og så lade hjem være hjem. Det må rode ligeså meget som det vil, jeg skal bare ammeetablere, og kigge på alle mine skønne piger naturligvis...og manden.... :O)

Det var lidt om hvem jeg er, tidligere forløb, manden, og nogle af de tanker jeg har gjort mig indtil videre. I næste indlæg, tror jeg, at jeg er mere i gang med de fysiske forberedelser, så det vil jeg fortælle om der.

Tak, hvis du læste med helt til enden :O)

Louise - gæsteblogger hos Helsemarie

Fødselsberetninger

2011-10-05T23:52:00.000-07:00

Håber ikke for mange af jer sad og ventede hele aftenen på at nyheden ville blive slået op på Facebook....For jeg faldt i søvn kl.20 og tog lige 11 timer i streg!..Undskyld...

Men nu kommer nyheden:
Èn af Helsemaries kunder og facebooklæsere, Louise, har indvilliget i, at fortælle om hendes forestående hjemmefødsel. Louise vil fortælle om forberedelserne optil fødslen, selve fødselsberetningen og tankerne omkring forløbet, bagefter... Der vil selvfølgelig være lidt billeder af forløbet og jeg glæder mig bare SÅ meget til at Louise har første blogindlæg klar!

I den anledning har Louise foreslået, at det da kunne være vældig interessant hvis andre havde lyst til at fortælle om fødslen af deres barn/børn. Det er jo altid spændende at læse om andre kvinders fødselsforløb, både som en form for forberedelse til en forestående fødsel, men også som et led i en bearbejdning af egne oplevelser.
Jeg tænker at det hele bliver en mindre føljeton, som vil kunne følges på Helsemaries Blog.
De af jer, der er interesseret i at fortælle jeres fødselsberetning må meget gerne sende mig en mail herom.
Du vælger helt selvom du vil være anonym eller du vil have navn samt billede af dig og din baby med i indlægget.

Alle hvis indlæg kommer med i "fødselsføljetonen" vil få rabatkode til Helsemarie, så i kan shoppe løs og opnå en rabat på 20% på den samlede bestilling...(jeg kan ikke rigtig love gratis gaver til alle skribenter, for ved jo ikke om 2 eller 200 henvender sig:):)

Glæder mig til at høre fra jer
Kh Johanna (min mail er info@helsemarie.dk)

Sutter, Sutter, Sutter - Sommerfuglesutter ......

2011-10-03T04:59:00.000-07:00

Natursutten har netop lanceret en ny sut - Sommerfuglesutten kalder jeg den i butikken....
Jeg byder den nye sut kærligt velkommen og glæder mig over, at Anne-Dorthe nåede at få den klar, inden min egen lille ny baby får brug for den, når hun kommer til verden om et par uger...:)

Grunden til at jeg syntes den er så god, den nye sut er, at der i sutteskjoldet er lavet en lille "hak" så der er plads til babys næse...
Jeg oplevede nemlig dengang min Gabriel var spæd, at han havde svært ved at holde på sutten, idet næsen ikke rigtig kunne være der...

Det kan den nu, med den lille Sommerfugl fra Natursutten..

Og ja, Sommerfuglesutten er selvfølgelig:

Fremstillet af 100% naturligt materiale.

- fri for giftstoffer.
- fri for hormonforstyrrende stoffer.
- fri for allergifremkaldende stoffer.
- fri for kræftfremkaldende stoffer.
- fri for kemiske blødgørere.

Og fåes med både et Anatomisk & et Rundt Suttehovede i Str S, M, L

Det var dagens nyhed de damer:)
Kh Johanna

Jeg vil gerne dele med dig.....

2011-10-01T22:30:00.000-07:00

Mine Tørklæder Made with Loveeeee......

Økologiske, håndlavede bomuldstørklæder der får dig til at stråle om kap med efterårets varme stråler....
Ikke to af dem er ens, idet de alle er håndfarvede af en fantastisk kreativ kvinde fra Frederiksberg...

Her er det:

Blødt, let, puffetvampet stort og mit absolut favorittørklæde indtil for nyligt, hvor jeg glemte det et eller andet sted... Nu har jeg dem i butikken og vil gerne dele med dig...:)

Rigtig god Søndag

Weekendens Nyhedsbrev er ude.....)

2011-09-30T02:14:00.000-07:00

Tjek linket her og du vil finde:) Weekendens Nyhedsbrev der giver dig valget mellem at få 15% på din ordre eller Gratis fragt

Kh Johanna

Nogle kan dræne én..

2011-09-29T09:59:00.000-07:00

Kan mærke tristheden snige sig langsomt ind.. Har forsøgt at holde den lidt fra maven, hjertet.. men som aftenen falder på, kan jeg mærke den overmaner mig..

Følelsen af, at nogle mennesker bare kan møve sig helt ind, hvor de slet ikke bør være. Men med deres ord, bruger de ens sind som endestation for alt det, de måske går og kæmper med, og som desværre kastes i hovedet på de, der måske ikke rigtig havde fortjent det...

Sådan har jeg det lige nu. Føler at jeg har gjort alt, skrevet alt og sagt hvad der var i min magt, for at denne person skulle føle sig godt behandlet.. Men til ingen verdens nytte. Selv ikke lidt humor hjalp.. What to do...

Håber bare, at imorgen bliver en god dag og at mailboksen holdes fri for mails afsendt fra denne ene person.
Tror ikke at du læser følger eller kender til min blog, men du skal vide, at jeg virkeligt har gjort alt hvad der stod i min magt for at du skulle være tilfreds og jeg sender dig alt det bedste..

Håber at andre kan gøre for dig, hvad jeg åbenlyst ikke har kunnet...

God aften til dig du fremmede kvinde ude i cyberspace og rigtig god aften til alle jer andre, kunder, venner, veninder, der dagligt gør min dag glad, varm og rar at være i.

Kh Johanna

Få lidt farve i kinderne idag... betal på mandag:)

2011-09-29T01:26:00.000-07:00

Jo jo, Helsemarie har da selvbruner, og endda en økologisk én af slagsen...
Den lugter ikke mærkeligt når den kommer på (som jeg syntes mange selvbrunere gør).
Selvbruneren fra Lavera har en let, sødlig duft, skøn konsistens og er let at påføre..

Jeg har også en selvbruner fra AnneMarie Börlind, den er også Øko... Men jeg syntes altså personligt, at den fra Lavera er bedst! Den giver hurtig en lækker, gylden farve og så var der det der med duften/lugten:)

Som en lille gave til dig der ikke kan vente med at shoppe til lønnen går ind imorgen... Så kan du frit shoppe-amok hos Helsemarie idag, jeg trækker først pengene når lønnen går ind.
Du skal blot huske at afkrydse i det felt der er lavet specielt til dette i betalingsmodullet i shoppen... (Kreditten gælder KUN ved brug af Visa/Dankort)

God fornøjelse med snarlige gyldenbrune-øko-selvbruner-kinder!

Kh Johanna

Av mine Bryster!

2011-09-27T03:48:00.000-07:00

Det er nok de færreste ammende kvinder, eller de som pt er igang med dette, der vil benægte, at det i starten gør - undskyld sproget - satans ondt!
Jeg ved ikke lige hvor den kommer fra, den der med: "men det behøves det ikke..." For jo, det GØR ondt de første dage, for nogle kvinder, de første uger. Og jeg kan ikke lige se, hvad man skal gøre, for at undgå denne smerte. Mælken løber til og baby ligger og sutter på en brystvorte der har en fin og sart hud. Med andre ord: vorten skal altså lige "hærdes"!.

Derefter bliver det at amme, som en hver anden hverdagsbeskæftigelse. Hvis du vel og mærke bliver hjulpet på rette vej...
Jeg vil her skrive et lille indlæg om amning. Min viden stammer fra mine år som barselssygeplejerske på Rigshospitalet, egne ammeerfaringer samt videnskabelige undersøgelser på området.

Here we go...
Det du skal være opmærksom på er, hvordan det gør ondt, hvor det gør ondt og om det bliver bedre når først baby har suttet mælken frem efter de første minutter.

Sutter baby forkert på dit bryst, er du i risiko for at udvikle smertefulde revner på brystvorterne, som har rigtig svært ved at hele, idet brystet jo ikke få så meget ro når du er ved at etablere en amning.

Det er derfor vigtig at baby svøber dit bryst korrekt. Korrekt vil sige at baby har munden HELT åben og svøbt rundt om vorten. Baby skal IKKE ligge og patte ude på spidsen, siden eller andre mystiske måder af din brystvorte.

Her ser du en baby der svøber brystvorten korrekt:
Som du kan se har baby munden HELT åben og læberne smukt rundt om hele vorten. Havde baby haft forkert fat, ville fx underlæben ligesom vende indad eller baby kunne fx ligge og sutte lidt yderligt på brystet.
Du vil tydeligt kunne mærke når baby IKKE har rigtig fat, for godt nok gør det ondt i selve brystet, der jo er ømt og hårdt, men har baby forkert fat, vil det ligesom svie/nive i brystvorten.

Hvad gør man så?: Du sætter forsigtigt en lillefinger ind i mundvigen på babys mund og hjælper baby til at slippe brystet forsigtig på denne måde. Træk og hiv for guds skyld ikke brystet ud af babys mund, det vil simpelthen gøre SÅÅÅÅ ondt på de ømme vorter, for baby ved jo ikke at den skal slippe, og vil derfor bare sutte videre som en sugekop, mens du hiver brystet til dig!
Når baby har sluppet, forsøger du igen at ligge baby til brystet.

Ammestillinger: Og her kommer korrekt ammestilling så ind i billedet. Det er sindssygt svært at vejlede pr skrift i, hvordan en baby ligges/lejres korrekt ved brystet. Men ét er i hvert fald at du godt kan glemme at traske rundt i Lyngby Storcenter, på byens cafeer og til familiepræcentationer af baby, så længe amningen skal etableres. Du og baby skal være hjemme i vante, trygge omgivelser, hvor duftene, lydene og den gode, bløde stol/sofa er lige ved hånden. Du kan simpelthen ikke sidde mit i et storcenter på en bænk og amme din baby, så længe I endnu ikke er helt "til rette" med det hele endnu.

Desværre tror mange mødre, at det kan de sagtens og undre sig så over at baby bliver urolig, grædende osv.. Ret hurtigt drages den konklusion så, at mor ikke har mælk nok, så baby får flaske!

Men nej, du HAR mælk nok, dvs du FÅR mælk nok, hvis du giver dig selv og din baby, tiden og roen til at finde hinanden...Og her taler jeg altså ikke 2-3 dage...

Nogle kvinder har bare et naturtalent for at amme, og det hele køre bare derudaf lige fra starten.. Dejligt for jer:)
Til alle jer andre.. Tro på jer selv! I kan godt og I vil godt og jeg vil vove at påstå, at 70% af en vellykket amning, foregår oppe i vores hoveder!. Vi skal simpelthen tro på, at vi kan, og gør det bedste for vores barn. Vi skal finde roen til, ikke at gå i panik, når baby skriger og ikke vil tage korrekt fat på brystet.
Babys skrig har som regel ikke noget med dine bryster afgøre. Det kan derimod være din uro der forplanter sig i baby, en fyldt ble, en mave der driller, en lugt eller lyd der gør baby utryg... ja det kan være rigtig mange ting, der gør at baby skriger. Ikke nødvendigvis at "jeg har ikke mælk nok".....
Det er under 2% af danske kvinder, der simpelthen ikke kan producerer nok mælk/eller ingen. Det er virkeligt ikke særlig mange.. Jeg har i min tid kun mødt 5 af slagsen. Her er det noget fysiologisk/sygdomsmæssigt der spiller ind. Resten af os, ja vi har faktisk en så fantastisk krop, at vi kan lave mælk til vores baby..(er baby født med en sygdom er amning noget helt andet, og dette indlæg er IKKE stilet mod jer mødre hvis baby er født med fx hjerteprobler, handicap etc. I har nogle helt andre udfordringer, og skal have støtte og hjælp til disse:)

Når det så er sagt, skal man lytte til sig selv: Har jeg overhovede lyst til at amme? Har jeg roen til at amme? Er jeg i en situation (psykisk/fysisk) hvor jeg er i stand til at amme?
Gør op med dig selv om du skal amme. Lad dig ikke presse af veninder, barselssygeplejersker, jordmødre, mænd, søster og svigermødre. Du skal amme hvis du føler for det! Stå ved dit valg og nyd det!

Hvis du derimod beslutter dig for at du vil amme, så skal du altså også kæmpe for det! Du skal blive ved og accepterer at du minimum skal amme 2-3 gange pr nat. Sådan er det bare. Den der med at så må far giver baby flaske om natten, så mor kan sove, ja den går altså bare ikke! Mælkeproduktionen er størst om natten og vil du have din produktion til at følge baby, ja så skal du altså amme, også om natten. Giver far baby flaske om natten, producerer du den mængde mindre. Det hele handler om Udbud/Efterspørgelse. Det betyder meget enkelt, jo mere du ammer, desto mere mælk producerer du.

Jeg kender godt argumentet med, at Jamen hvis jeg ikke får sovet, kan jeg jo slet ikke hænge sammen om dagen og så kan jeg ikke være noget for baby.. Den går bare ikke. Du er på barsel og små babyer sover on/off i løbet af dagen. Du skal vænne dig til, at ligge dig på sofaen og slappe af, når baby sover. Ikke vaske tøj, ikke sidde og surfe på Facebook:) ikke netshoppe hos Helsemarie:):) ikke tale i telefon med veninderne. Det du skal er at spise noget god mad og så skal du hvile dig!. Og blot til orientering, JA,du kommer i søvnunderskud og det er som at leve i en osteklokke, men det er bare SÅ kort en tid af dit liv at jeg næsten vil vove at påstå, der ingen undskyldning er (udover sygdom og andre belastende situationer i famillien, der så igen leder tilbage til spørgsmålet: Er jeg i en situation, hvor amning er det rette for mig og min familie)

Vedr ammetillinger, bliver du nød til at få din Sundhedsplejerske til at vise dig et par gode stillinger. Jeg er selv stor fan af den helt normale, hvor man har en ammepude skråt under armen/maven vor baby ligger på. Samt den liggende ammestilling, som jeg bruger om natten. Ved godt man ikke anbefaler at ligge og sove/amme med baby.Men det gjorde jeg altså i 7 mdr, og det bevirkede, at baby fik sin mad og jeg fik sovet lidt mere om natten.

Der findes desuden indianerstillingen, måske den er noget for dig, den virkede ikke for mig. Men få din Sundhedsplejerske til at vise dig hvordan. Så kan du og baby selv eksperimentere lidt og finde det der virker for jer.

Vær opmærksom på: Om svien, ømhed og anden smerte i brystet, skyldes
1)svampeinfektion i babys mund/på dit bryst (ja hvor startede det, ligemeget, i skal begge behandles hvis dette er tilfældet).
2) Brystbetændelse (du vil ofte have feber, røde områder på brystet, tydelige mælkeknuder mm) Er du i tvivl, så ring til din læge/ammevejledningen, barselsgangen). Brystbetændelse er et kæmpe emne som jeg ikke vil gå i dybden med her. Det eneste jeg vil skrive er, at det er SUPER vigtigt at du får "tømt" dit bryst ved amningerne, at dine bryster holdes godt varme med økologiske bomuld/silke/uld ammeindlæg, at du har en ammebh der passer dit bryst, dvs ikke for lille og uden bøjler samt at du sørger for at klæde dig i tøj der holder dig varm og væk fra træk!

Og generelle opmærksomhedspunkter vedr amning:
1) Ammestilling
2) Babys Svøbeteknik
3) At du spiser god, sund og nærende mad samt tager alle de vigtige Vitamintilskud+olier man har brug for når man er blevet et mælke-produktions-sted..
4) at du får rigeligt med væske døgnet rundt
5) At du hviler dig hver gang du øjner en mulighed
6) At du og baby sidder godt og i rolige omgivelser
7) At sin mand/kæreste laver Alt hvad der skal laves i hjemmet så længe du skal have amningen til at fungere! Det er hans opgave. For ja, han kan ikke amme, men han kan så meget andet!! Han kan lave mad, støvsuge, vaske op, skifte sengetøjet, varte gæsterne op, hygge omkring dig, lege med de store unger... han kan gøre RIGTIG RIGTIG meget for, at amningen bliver en succes.. Er han ikke i landet pga af meget rejseaktivitet, så tak ja til svigermors ønske om at hjælpe - hun vil så gerne:)

Jeg håber virkelig du kan bruge mine råd til noget og jeg håber ikke jeg har stødt nogen, med det jeg har skrevet.. Nogle gange bliver man bare nød til at få sandheden sådan lidt råt for usødet, så man ikke snyder sig selv og/eller bliver skuffet. For det kræver en KÆMPE indsats at os kvinder når der skal ammes, og for de fleste er det bare SÅ meget det hele værd

God fornøjelse og skriv endelig med spørgsmål - Jeg er online indtil jeg skal føde om 4 uger:)

Kh Johanna

Gå udenom helt billigt tegnegrej

2011-09-23T11:41:00.000-07:00

Artikel fra Tænk: Farveblyanter og tusser kan indeholde problematiske stoffer, viser test fra Tænk.

Børn elsker at tegne, farve og lime. Selvom penalhuset nemt kan huse redskaber uden problematiske kemikalier, kan det modsatte også være tilfældet, viser en ny test fra Forbrugerrådets magasin Tænk. Særligt kan de helt billige tusser og farveblyanter indeholde problematiske kemikalier.

- Tit gnasker børn på farveblyanter, mens de lige tænker over, hvordan tegningen skal se ud. De kan også finde på at tegne sig på huden med tusser eller putte dem i munden for at få tussen til at tegne bedre. Men da tegneredskaberne indeholder små mængder af problematiske stoffer, er det en god ide at sige til sine børn, at de skal lade være, siger testansvarlig Stine Müller fra Tænk.

Lidt om Tænks test af tegneredskaber
I testen blev ti pakker tusser, ti pakker farveblyanter, en blandet pakke, syv viskelædre, fire linealer og fem lime testet.

Børn fra fritidshjem og klub testede, hvor gode tusser og farveblyanter var til at tegne med. Tusserne blev derudover testet for indhold af 16 organiske opløsningsmidler (benzen, toluen, ethylbenzen, m-/p-xylen, o-xylen, styren med flere), mens farveblyanterne blev testet for, om lakken indeholdt otte tungmetaller (antimon, arsen, barium, bly, cadmium, krom, kviksølv og selen) og seks ftalater (BBP, DBP, DEHP, DIBP, DIDP og DINP). Limene blev tjekket for indhold af de før nævnte organiske opløsningsmidler, mens lineal og viskelæder blev undersøgt for indhold af ftalaterne. De sorte viskelædere og farveblyanter blev også testet for indhold af 16 PAH’er. Mange PAH’er er kræftfremkaldende og kan forventes at findes som forurening i sort farve. Tænk har ikke set på indholdet af de enkelte PAH’er, men vurderet den totale sum af de 16 PAH’er.

Tus med opløsningsmiddel
Ud af ti forskellige mærker tusser indeholdte to af dem kradse opløsningsmidler, dog i relativt lave koncentrationer. Der er tale om toluen, ethylbenzen, xylen og styren. Andre problematiske kemikalier blev fundet i tre ud af ti æsker med farveblyanter og en blandet pakke. Nogle af blyanterne indeholdt de kræftfremkaldende PAH’er, mens ftalaten DBP og tungmetallet barium blev fundet i den lak, som sad uden på blyanterne.

- Nogle af de billigste tusser og farveblyanter indeholder problematiske kemikalier. Men vores test viser, at det sagtens kan lade sig gøre at finde tegnegrej uden de stoffer, vi har testet for, der samtidig er forholdsvis billige, og som i følge børnene er gode, siger Stine Müller.
I tusserne fra Frugtfjolserne fandt Tænk toluen. Mens tusserne købt i Tiger indeholdt ethylbenzen, xylen og styren. PAH’er blev fundet i sorte farveblyanter fra Tiger og Colorkids. I lakken på Funny Painter og Color Kids fandt laboratoriet tungmetallet barium. Den eneste ftalat, der blev registreret, var DBP. I farveblyanten fra Tiger var det lige over 0,05 procent, mens det i det blandede sæt med Simpson var 0,3 procent, og dermed mere end det tilladte niveau for legetøj på maksimum 0,05 procent. Simpson-sættet er nu trukket tilbage fra hylderne.

Ingen ftalater i viskelæder
Tænk fandt ingen ftalater eller PAH’er i de undersøgte viskelædere. Linealer og lime var også uden de testede problematiske stoffer. Et helt andet problem med viskelædere kan være en kraftig duft, som er tilsat nogle af dem. Duftstoffer kan give allergi og dårligt indeklima.
- Vi lugtede til alle viskelæderne, men da ingen af dem duftede af parfume, har vi ikke testet dem for indhold af parfumestoffer. Mange viskelædere reklamerer ligefrem med en dejlig duft, og dem kan forbrugerne selv vælge at gå udenom, siger Stine Müller.

Få miljømærkede tusser
Man kan købe tusser med miljømærket Svanen. Med mærket er man garanteret, at tusserne er blandt de mest miljøvenlige på markedet. Desuden er der krav til indholdet af stoffer, som kan, eller er mistænkt for at kunne, påvirke sundheden. Testen fra Tænk viser da også, at der ikke var problematiske opløsningsmidler i de testede svanemærkede tusser.

På Miljømærkning Danmarks hjemmeside kan du læse kriterierne for svanemærkede tusser.

Det kan du gøre
Hvis du vil være ekstra forsigtig, når dine børn skal tegne, kan du:
•lade dig vejlede af vores lister over skoleudstyr uden visse problematiske stoffer.
•lade dig vejlede af Tænks test af tegneredskaber (betalingsside).
•gå efter tusser og papir mærket med Svanen.
•fortælle dine børn, at de ikke skal bide og sutte på tegnegrejet.
•sige til dine børn, at de ikke skal tegne på deres hud

Du finder et sundt og godt alternativ til alt det billige skidt, her

Ps I løbet af weekenden følger en super artikel vedr overgangen fra bryst/flaske til "fast føde". Artiklen er skrevet af Helsemaries ynglings-øko-kvinde, Rebecca Persson... Fra Rebecca til alle mine bevidste øko-mødre-kunder:)

Kh Johanna

Gratis Fragt - Perler og Økologisk Te

2011-09-20T23:40:00.000-07:00

Lageret er godt fyldt op med de skønne træperler fra Grimms. Der er store og små, runde og flade, blå og gule, røde og.... ja alverdens farver... Idag og imorgen sender jeg dem fragtfrit til dig....

Og skal du have lidt med i pakken til dig selv, sendes både teen fra Clipper samt Pukka ligeledes med fragtfrit.

Du skal blot huske at oplyse rabatkoden " Fragtfrie tedage" så fratrækkes fragten når din ordre pakkes

Kh Johanna

Helt Økologisk - inderst inde...

2011-09-20T06:12:00.000-07:00

Ved du godt, at du hos Helsemarie.dk kan finde det meste indenfor såkaldte "kvinde-hygiejne" produkter ?

Jeg har fra jeg åbnede Helsemarie, ført hygiejneserien fra Natracare, der er lavet af 100 % naturlige materialer og altså helt fri for viskose, plastik og kemiske stoffer som klor, bindemidler og plastik. Til fremstilling af serien bruges der kun økologisk bomuld, FSC certificeret træmasse og bioplastik (biologisk nedbrydelig majsstivelse).

Natracare er et godt valg, hvis du til daglig eller under menstruation lider af hudallergier, irritation, smerter eller kløen, eller hvis du bare generelt gerne vil passe på dig selv og naturen.

Tamponer og bind må siges at være de produkter, der kommer allernærmest vores indre og deraf i direkte kontakt med vores slimhinder, som er de der optager alt det gode, og al den dårlige kemi.

Udover at du med Natracares Hygiejneprodukter passer på dig selv, er du ligeledes med til, at passe på den verden vi lever i. Det gør du, fordi du ved at bruge Natracare ikke er med til at forurene naturen med rester af kemiske stoffer såsom klor, der forurener grundvandet.
Jeg syntes det er en meget rar tanke, at vide at man ikke propper blegemidler derop, hvor livet skabes...

Natracare produkterne er ikke billigere hos Helsemarie end hos andre forhandlerer, men du kan opnå nogle gode mængderabatter når du laver "storkøb":)

Se alle produkterne her:

Hjælpppp - Jeg har 2 babyer på vej!!

2011-09-16T02:18:00.000-07:00

Jeg har to babyer på Vej!!

-Min lille pige og en sprit ny Helsemarie Web-Shop..
Jeg glæder mig bare SÅ meget... til begge nye babyer:):) Men jeg har brug for lidt hjælp fra jer.

Hvad mangler I i shoppen, for at den er lettere, mere brugervenlig og som gør jeres shopping hos mig til en super oplevelse? (og jeg tænker ikke på nye produkter:)
Jeg har brug for at vide, hvor jeres shopping hos mig, bliver irriterende og besværlig.

Hvor kan Helsemaries Web Shop gøres mere brugervenlig? og hvad virker godt? (bare så vi ikke ændre på noget der virker)

Rigtig god weeekend

Kh Johanna

Rulamsfutter fra Petit by Sofie Schnoor

2011-09-15T02:17:00.000-07:00

Se så fine... Bløde, varme, totalt lækkert look....Rulamsfutter fra Petit By Sofie Schnoor
Kom ind af døren igår, fotografen er på ferie, så jeg har selv taget et par billeder her til morgen:)

Lidt mere prof.billeder følger så snart AnneLie er tilbage... Indtil da må i nøjes med disse...
(Ps desværre findes de kun i børnestørrelse...:)

Deltag i konkurrencen om Ugens Give Away

2011-09-13T03:03:00.000-07:00

Og her er så Ugens Give Away

1 stk Organic Amme Bh i valgfri farve og størrelse.

For at deltage i lodtrækningen skal du være tilmeldt Helsemaries Facebook og/eller Blog side. Skriv herefter en kommentar under dette link og du deltager automatisk i lodtrækningen. Vinderen findes på søndag og vil blive kontaktet pr mail, samt vinderens navn vil blive slået op på Helsemaries Facebook side

God Fornøjelse

De smukkeste, "Appelsinfrie" lårbasser!

2011-09-12T01:51:00.000-07:00

- Kan blive dine....:)
Og nej, jeg er ikke ude på at sælge dig et eller andet vidundermiddel du skal smøre på ballerne 3 gange i døgnet, og som giver dig smukke, glatte baller og lår efter 14 dage! For jeg er af den overbevisning, at disse ofte, meget dyre cremer, bare ikke virker..

Det der virker er derimod: At spise og drikke sundt, så du ikke ophober for mange affaldsstoffer, træn - både konditionstræning og styrketræning (og nej, du kommer ikke til at ligne en bodybuilder af at lave let styrketræning et par gange om ugen). Derimod får du en stærk krop, en spændstig hud, et godt kredsløb og en god forbrænding!

Derudover er Mit bedste tip til forebyggelse og lettere bekæmpelse af appelsinhud/celluite, at du skrubber din hud hver dag når du er i bad. På denne måde sætter du godt gang i blodcirkulationen/gennemstrømningen, du "vækker" medianbanerne og få den lækreste bløde overfladehud.

Jeg syntes ikke at skrubbecreme er effektive nok, jeg er derimod stor tilhænger af badebørster. Og ja, selvfølgelig har Helsemarie et mindre udvalg af disse:)

Min favorit er denne her , hvor skaftet kan lirkes af, så du ikke kommer op at slås med det hver morgen!

Genetik og hermed hvordan din krop er bygget/sammensat har klart en indvirkning på, hvor udsat du er for at udvikle appelsinhud.
Men når det er sagt, er det altså ingen undskyldning for, at lade stå til, HVIS du vel og mærke ikke har det godt med at huden krøller. Er du derimod ligeglad, så fjong med det:)
Lad appelsinhud være hvad den er, og nyd livet!
Jeg nyder nu også livet, med et minimum af småbuller på siden af låret, resten er skrubbet, trænet og spist væk!

Kan du have en dejlig dag
Kh Den Næsten Appelsinfrie:):)

Lidt lir til weekenden....

2011-09-09T00:40:00.000-07:00

Nye Lip Gloss fra OrganicMake.. Super cool farver, lækker konsistens og god lang "holdbarhedseffekt" (og jeg taler om holdbarhed når den er påført læberne:)

Farven "Nude"

Farven Pastelrose

Kan I have en dejlig weekend allesammen..

Ps hold godt øje med shoppen denne weekend. Alle de nye foto er ved at være færdigredigeret, så hvis alt går vel bliver de lagt på i løbet af de næste to dage

Kh Johanna

Keyword: Handmade By Helsemarie......

2011-09-07T01:31:00.000-07:00

Her får i et lille hint til efterårets nok bedste nyhed hos Helsemarie...

."Handmade By Helsemarie......"

Er ved at gøre det hele klar, men der er mange tråde der skal samles, før det hele går op i en smukkere enhed.

Der er den rene merino uld, babysilken, den økologiske bomuld, modellerne, strikkedamerne og fragtmanden!

Men fat tålmodighed de damer... Vidunderlighederne er på vej!
Kh Johanna

Efterårets Fnug Nyheder 2011

2011-09-06T03:30:00.000-07:00

Fnug har idag lanceret seriens efterår 2011 nyheder...

Smuk Coral farve ...Fashion Insider Must Have

Derudover har Fnug lanceret en funktionel, funky og fantastisk ny neglefil......

Se nyhederne fra Fnug her:

30% på valgfri vare t.o.m søndag

2011-09-05T12:14:00.000-07:00

Jeg så i dag denne fantastiske rabatform i et tøjkatalog...

"Køb 3 produkter og får 30% på valgfri vare" - Den napper jeg!

Derfor, oplyser du rabatkoden "Super Rabat " ved bestilling, får du 30% rabat på én valgfri vare når du bestiller 3 produkter indenfor kategorien Hudpleje & Hårpleje...

Det betyder:
Køber du 3 produkter indenfor kategorien Hud -& -Hårpleje opnår du 30% på én af disse vare.

Du skal blot oplyse rabatkoden " Super rabat" så fratrækkes der 30% fra det dyreste produkt, når din ordre pakkes.
Du kan vælge/kombinerer din ordre mellem flg serier:
Rudolph Care, Weleda, Zenba, Lavera, John Masters, PurePact & Zenz.

*Tilbuddet gælder t.o.m søndag og kan ikke kombineres med andre rabatter og kampagnekoder

Nyheder....og Give Away hvor vinderen findes om 24 timer!

2011-08-31T11:11:00.000-07:00

Lidt info til de af jer, der ikke modtager mit Nyhedsbrev...+ 24 timers Give Away

Der er kommet Chokolader med sjæl i butikken... De er økologiske, Fairtrade, lokkende, smeltende, søde, bløde og lige til at putte sig med, under et tæppe i sofaen.....

Til alle Helsemaries mange babymødre..... Ny bog om Mindfulness er nu på markedet, og selvfølgelig kan du få den hos mig...

Jeg har ikke fået læst den færdig endnu, men er igang... derfor følger detaljeret beskrivelse af dette lille pragteksemplar af en bog ,slut næste uge....Mindfulness for dig som mor- med det lille barn

Der er mange andre nyheder på vej... Bløde nyheder, varme nyheder, søde nyheder, kørende nyheder, duftende nyheder... Men jeg siger endnu ikke hvad det er....

Gæt hvad det kan være og du er med i lodtrækningen om 1 stk af bogen Mindfulness for dig som mor..
Skriv dit gæt her på bloggen eller på Facebook, så udtrækker jeg vinderen imorgen aften....

Kh Johanna

Vi er der snart tøser.....

2011-08-30T09:35:00.000-07:00

Hej allesammen
Vil blot sige tusind tak for alle jeres tilmeldinger.
Der er ikke så lang vej endnu før vi når de 700 fans, hvis I fortsætter det flotte arbejde i dette tempo!
Jeg glæder mig helt vildt til at udtrække en vinder. Det er altid så skøn en oplevelse når man kan sende "vinder-mailen" afsted - I bliver jo så glade.

Desuden syntes jeg, at I alle skal have stor ros for, at være så søde ved vinderne af alle de gaver jeg udlodder. I sender søde lykønskninger til vinderen hver uge når jeg slå op hvem der har vundet ugens Give Away....
Og ja, når vi når op på 700 fans fortsætter jeg med at sætte de ugentlige Give Aways konkurrencer op.. Så skynd jer at få flere til at tilmelde sig, så jeg kan udlove endnu flere nye gaver.....

Ps På Rebecca Perssons blog er der som oftest også ret så fede Give Aways konkurrencer.. Så tilmeld jer hendes blog og I har dobbelt chance for at vinde skønne gaver...

Kh Johanna

.

Endelig endelig på lager igen...

2011-08-29T05:09:00.000-07:00

Til alle jer som har ventet så længe... Der er gode nyheder:
Fra imorgen tirsdag har jeg igen Zenba Babyolie på lager

Zenba Babyolie

Kh Johanna

Ihærdige modeller...

2011-08-28T05:10:00.000-07:00

Så er nyhedsbrevet ude hvor I kan se nogle af de legesager der blev fotograferet i fredags...
Vi var så heldige at have to MEGET ihærdige og kreative modeller med os.. De gik virkelig til sagen med stor koncentration og tungen lige i munden... Nellia havde svært ved at holde sin fine buksedragt oppe (vi har dog sørget for kun at præcentere de billeder hvor dragten sidder som den skal)!
-og Gabriels kæmpe hår var smurt godt ind i modellervoks efter den første time... men hold da op hvor de så ud til at nyde det...
Du kan se nogle af billederne af modellervoksen, farveblyanter, kageruller og lidt andet her (for mødrenes skyld valgte vi at lade fingermalingen blive i bøtterne)da billederne skulle tages..

Her er lidt billeder, nogle er i nyhedsbrevet og resten kan ses på hjemmesiden under bl.a "Kreativ Leg" kategorien...

Jeg sætter lidt af voksen produktbillederne på bloggen imorgen.. Vi er stadig igang med redigeringen...
Rigtig god søndag

Og ps, husk at tjek søndagens nyhedsbrev... der er GRATIS PUKKA TE til alle samt et lille først-til-mølle tilbud på Rudolph Care Bodylotion....

Kh Johanna

Ups.... Jeg skal tisse....

2011-08-25T03:01:00.000-07:00

Kender du det, man når det ikke ligeeee helt. Et grin, et nys, et hop og så sidder man der, med let fugtige trusser...Måske har du ikke fået lavet alle de knibeøvleser du burde, måske har du, men uden den ønskede effekt?Hvis bækkenbunden ikke er stærk nok eller reagerer hurtig nok, når trykket stiger, ja, så sker det- vi "lækker".
Det kaldes inkontinens. Og årsagen er en svag bækkenbund.
Men der er hjælp at hente, læs her hvordan.

Styringen af bækkenbunden sker i høj grad via reflekser,
Hop, spring, dans og mange andre af dagligdagens aktiviteter øger trykket inde i bughulen, og hermed også inde i bækkenet. Det samme gør host, nys og latter. Og ikke mindst idrætsaktiviteter.
Det stiller krav til bækkenbundens funktion. Den skal modstå trykket. Til gengæld er disse aktiviteter også med til at holde bækkenbundens muskler i form, fordi de som al anden muskulatur skal bruges for ikke at sygne hen.
Der er flere ældre end yngre kvinder, der har født (eller dyrket meget idræt), end kvinder, der ikke har, som har ufrivillig vandladning. Der er også kvinder helt ned til 20-års alderen, der har det. 70% af disse kvinder får det væsenligt bedre ved at styrke/træne deres blære, fordi de herved genvinder kontrollen med deres blære.

Det store pres en kvindes underliv udsættes for under en fødsel, er den hyppigste årsag til ufrivillig vandladning. Men også kvinder er har født ved kejsersnit, kan få problemer, fordi kroppen og bækkenbunden også her, er blevet hårdt belastet, under selve graviditeten.
Har du født flere gange, og/eller var du udsat for et indgreb unden fødslen, er det meget sandsynligt, at du ikke har kontrol over din blære længere.
Desuden kan operationer i underlivet, gentagende blærebetændelser samt overvægt øge din risiko for at komme til at døje med ufrivillig vandladning.

Til os der dyrker meget sport, er der faktisk et lille minus her, for sport der indebærer løb, hop og/eller spring, lægger et betydeligt pres på bækkenbunden og øger derfor også vores risiko for at få problemer.
Er man i behandling med flere former for medicin, fx vanddrivende midler/hjertemedicin kan ufrivillig vandladning ligeledes være en bivirkning.

Nogle kvinder er så bange for at komme til at tisse i bukserne, at de vænner sig til at drikke alt for lidt, samt gå ud og småtisse på toilettet hele tiden. Det er dog en rigtig dum løsning, fordi du på denne måde får din blære til at "skrumpe". Dette medfører, at din blære kan rumme mindre og mindre urin.
Andre gør det modsatte, ofte er der her tale om kvinder i servicefag som læger, sygeplejersker, frisører etc. De har trænet sig op til, at kunne holde sig meget meget længe og hermed undertrykke vandladningsrefleksen. Deres blære bliver tilsidst så stor, at urinen begynder at sive ud (overløbsinkontinens).

Hvad gør jeg?:
Behandling af stress -og urge-inkontinens består først og fremmest i bækkenbundstræning og knibeøvelser. Desuden findes der små *vægte, såkaldte vaginalvægte, som du fører ind i skeden, og som er gode til at bringe dig i kontakt med og træne muskulaturen i dit underliv.

Vaginalvægte

Desuden er der hjælp at få, hvis du ikke rigtig syntes at dine hjemmeøvelser virker.
Gå til din egen læge og få en henvisning til en fysioterapeut og/eller uroterapeut.
Den bedste af slagsen, syntes jeg, er Birthe Bonde. Hun skal nok hjælpe dig på rette kurs igen.

*(Disse vaginalvægte er et lille "hemmeligt" produkt hos Helsemarie.
Dvs jeg har haft dem alle årene og rigtig , rigtig mange af jer har købt dem, jeg har bare aldrig rigtigt fået gjort opmærksom på dem, fordi jeg tænkte at dem fandt I nok hvis I skulle bruge dem.
Nu er jeg dog op til flere gange, blevet spurgt om jeg ikke kunne skaffe dem...Derfor må det nu være på tide, at gøre opmærksom på ,at de har været her hele tiden. Men med et så vigtigt produkt, hører dog også lidt uddybende information til, syntes jeg) og den er hermed givet.

Har du uddybende spørgsmål til mit indlæg må du endelig skrive til mig (du kan bare maile til info@helsemarie.dk hvis ikke du har så meget lyst til at dit spørgsmål kommer på bloggen:))
Alt hvad der mailes til mig er fortroligt og bliver mellem os.

Kh Johanna

Deltag i konkurrencen om en Gavekurv fra Helsemarie- Værdi kr 1500

2011-08-24T02:23:00.000-07:00

Så er det tid igen...
Denne gang står slaget omkring en Gavekurv fra Helsemarie til en værdi af kr 1500 til én af jer, der er med til at lokke endnu flere med på Helsemaries Facebook side.

Vinderen udtrækkes når vi når 700 tilmeldte på Facebook siden...

Så del siden piger, skriv en lille kommentar ved linket, hvor i fortæller hvorfor i handler hos Helsemarie, så deltager I i lodtrækningen om en skøn skøn Gavekurv

Kurven indeholder bla hårplejeprodukter, Clipper Kaffe, te, cacao, div plejeprodukter, Rawfood, Pukka te... og de der har babyer kan få lidt babygrej i kurven, til jer der er uden, står den selvfølglig udelukkende på kvindegrej:)

Jep, det er ved at være strømpetid.....Og hvorfor ikke vælge dem af Uld, Silke & Bomuld -

2011-08-23T01:08:00.000-07:00

Det nærmer sig strømpe og hue tid... Og jeg har som altid, bestilt de sødeste, varmeste og reneste af slagsen hjem:)

I får lige et billede her.. og et link til Helsemaries økologiske huer, strømper, heldragter, stråmpebukser

Og... daaa daaaaahhh: Vinterens bedste og fedeste nyhed i biksen (syntes jeg i hvertfald)

100% Økologisk Færøske Børnesweatre, håndstrikket af strikkedamer fra Færørene.

Hver Sweater strikkes specielt til dit barn på bestilling, derfor er leveringstiden ca 3 uger..

Jeg kan så godt fortælle jer, at det bare er hele ventetiden - og prisen - værd!

Indtil nu har jeg kun dette ene billede, så snart Gabriel får sin nye Færøske Sweater skal jeg sørger for at knibse et par billeder mere....

Og hvorfor var det så lige at uld, silke og bomuld er så godt for mit barn?

Uld er et fantastisk materiale, som fra naturens side er skabt til at bruges både sommer og vinter.

Uld er kendetegnet ved de lange 100% naturfibre, som giver en utrolig blød og lækker følelse.

Uld regulerer temperaturen på en naturlig måde og virker næsten som en termostat. Den giver en behagelig varme når det er koldt, men kan også køle kroppen på en varm sommerdag. De mange uldfibre danner millioner af små luftlommer. Disse små luftlommer er med til at varme og isolere - også i fugtig tilstand.

Uld har i højere grad end nogen anden fiber evnen til at optage og indeholde fugtighed. Uld kan faktisk absorbere op til 40% af sin egen vægt uden at det føles vådt (Bomuld kan absorbere 7%). Derfor er uld ideelt som det inderste lag tøj.

Bomuld består af åndbare plantefibre og kan optage 24 % fugt af deres egenvægt uden at føles fugtig.

Bomuld kan optage mindre fugt end uld og silke, til gengæld er den en hårdfør og holdbar fiber.

Bomuld bliver ikke statisk elektrisk, hvilket bidrager til velbefindende ved brug af bomuld.

(Økologisk bomuld er dyrket uden brug af sprøjtemidler og kunstgødning. De økologiske tekstiler er i alle led - fra spirende plante til færdigt produkt - fremstillet uden brug af betænkelige stoffer og under stadig overvågning, således at miljøet belastes mindst muligt. Derfor er økologisk tøj et rigtigt og sundt valg for både miljø og mennesker).

Silke kan anvendes istedet for uld ved allergi hos børn og voksne. Silke har en helende egenskab i form af stoffet sericin, der naturligt forekommer i fibrene.
Silke afgiver fugten ligeså hurtigt som den bliver optaget. Det bevirker, at børn, der sover med fx silkekyser, altid sover tørt og lunt, selvom de normalt sveder meget eller fryser om natten.
Silke er meget hudvenlig og silketråden ligner i sin struktur menneskets hud. Silke er et meget varmt materiale, næsten som uld og fem gange varmere end bomuld. Silkefibrene indeslutter store mængder luft, som er varmeisolerende. Silkefibre er tyndere end uldfibre, og føles derfor mere sval om sommeren.

Sådan undgår du problematiske plejeprodukter

2011-08-20T13:03:00.000-07:00

Lad mig starte med at slå fast, at problematisk kemi i plejeprodukter, ikke kun bør undgåes af gravide, ammende og børn. Ej heller kun af kvinder der påtænker snart at blive gravide. Nej problematiske plejeprodukter indeholdende konserveringsmidler og parfume skal såvidt foresøges begrænset adgang, hos alle!

Jeg tror de fleste er klar over, at optil flere stoffer der findes i konventionelle hudplejeprodukter, mistænkes for at være kræftfremkalende, forårsage misdannelser hos især drengefostre, (som på længere sigt nedsætter deres frugtbarhed når de bliver voksne mænd pga dårlig sædkvalitet), deformere drengebørnenes kønsorganer, hindre nedstigning af tekstiklerne hos drengebørn, påvirke immunforsvaret og skade nervesystemet. Forskere har mistanke om, disse skader sker allerede i fostertilstanden.

Der er derfor god grund til at passe på dig selv når du er gravid, ammer etc.
Deruover mistænkes nogle af disse kemikalier for at påvirke udviklingen af brystkræft og starter en for tidlig pubertet hos pigerne.

Men ved du hvorfor det er ligeså vigtigt at passe på dig selv, selvom du ikke påtænker graviditet eller har børn du skal beskytte?

Det skal jeg fortælle dig lidt om nu.

Mange forbrugere ønsker at deres produkter holder længe - meget længe!
Det samme gør producenterne, idet de så kan producerer store mængder produkter på én gang og stille dem på lager - i MANGE år!(storproduktion er billigere end en masse små)

Dette kræver dog at produkterne tilsættes rigelige mængder af konserveringsmidler.
Uden disse, vil bakterierne hurtigt formere sig og produkterne blive dårlige.
Konserveringsmidler forlænger produktets holdbarhed.
Konserveringsmidler såsom parabener, triclosan, DMDM hydantoin, phenoxyethanol og mange mange flere.

Problemet med disse kemikalier er (udover hvad jeg har skrevet om lige før) at de kan være allergifremkalende. Og hvad så tænker du måske? jeg har aldrig været allergisk overfor noget, og bliver jeg det, kan jeg jo bare stoppe med at bruge det pågældende produkt....

Nej sådan hænger det desværre ikke altid sammen. For det er nemlig sådan, at allergi,det har man for livet. Det er dog rigtig at forsøger man at undgå de stoffer man er allergisk overfor, kan man med tiden dæmpe reaktionerne.
Min pointet er derfor, at man i en moderne verden som vores, hvor det er lovligt at anvende over 7000 forskellige kemiske stoffer og ekstrakter i kosmetiske produkter (ud af hvilke der iflg Miljøstyreksen kun er omkring 750 med reguleret begrænsninger eller forbud), stiller det virkelig krav til én selv som forbruger.
Og hvor er det bare svært.
At din gamle moster Oda blev 105 år og aldrig forbød sig selv noget, af nogen art, så hvorfor er verden nu lige pludselig blevet så farlig?
Til det kan jeg fortælle dig, at i løbet af de sidste 100 år er kommet ca 100.000 nye kemiske stoffer ind i vores dagligdag. Disse kemikalier bliver produceret og blandet med andre kemikalier og danner grundlag for en masse af de forbrugsvarer og - produkter, hvoraf mange er så integreret i din hverdag, at du ikke skænker dem en tanke.

Så der ER en god grund til at tænke sig om, for din verden er bare SÅ meget anderledes end moster Oda´s var.
Nå men så køber jeg bare udelukkende økologiske og naturlige produkter, så er alt vel godt ikke??

Nej desværre ikke.
Nogle af de mest allergifremkalende stoffer, stammer fra naturen. Her tænker jeg især på duftstoffer.

Så fordi et produkt sælges under overskriften " naturlige duftstoffer", " naturens egen parfume" osv i den dur er de altså desværre ikke altid et bedre alternativ, hvis du vil begrænse risikoen for allergi.

Faktisk er naturekstrakter den hyppigste årsag til parfumeallergi. Og har man først allergi, er kroppen fuldstændig ligeglad med, om det er kemiske fremstillede dufte eller dufte udvundet af planter.
Så kan de være nok så økologiske - Du vil stadig få allergiske reaktioner.

Mit råd til dig er derfor, at du bør holde dig til plejeprodukter der er "Svanemærket" og/eller har det europæiske miljømærke "Blomsten".

Derudover aldrig købe mere end hvad du har brug for (heller ikke selv om Helsemarie giver 20% på alle hudplejeprodukter:)). Du skal kun købe det du har brug for og ikke åbne flere forskellige produkter på én gang. For du kan ikke nå at bruge dem op, inden de bliver for gamle (hvis du har gang i flere serier på én gang).

Forsøg at vænne dig af med din træng til kraftige parfumedufte, de er simpelthen ikke gode for dig og dine omgivelser. Og nej, du kommer ikke til at stinke som en gammel, lilla rødstrømpe. Du kommer til at dufte rent, naturligt og dejligt!

Til dine unger
- Behøver du sådan set kun meget få plejeprodukter:
Lidt olie (fx mandelolie) til badet (er også glimrende som makeup fjerner til mor),
lidt Svanemærket Zenba Numsesalve og Laveras tandpasta uden skadelig kemi (kan bruges af hele familien).

For nej, børn skal IKKE have specielt designet børnetandpasta der smager af jordbær.
Tandpasta skal smage af: ja korrekt; tandpasta! Og ja, der ER flour i den.
Jeg er, påvirket af min søster der arbejder på en tandlægeklinik, lydhør overfor den konstatering, at forældre desværre ikke børster deres ungers tænder grundigt nok til, at flour kan undlades.
Er du derimod helt 100% sikker på , at dit barn ikke indtager sukker (i alle dets former) kan tandpasta uden tilsat flour undlades. Hvis ikke, så er flour altså den eneste dokumenterede forebygger/bekæmper af huller i tænderne!)

Til dig anbefaler jeg:

-Rudolph Cares fuldstændig vidunderlige Svanemærkede samt EcoCertificerede plejeprodukter

- Zenz Organics virksomme og professionelle Svanemærkede hårplejeprodukter (som er så rene at de også kan bruges til ungerne)

Og hvis du ikke kan leve uden farve til neglende... Fnug der er en funky neglelakserie uden kemikalier som formalhyd og andet homrmonforstyrrende skidt!

Jeg håber ikke at jeg har skræmt dig, men derimod opmuntret dig til at tømme hylderne for al det "uundværlige" bras vi kvinder formår at købe med hjem! Erstat det med enkle, eksklusive, rene og Svanemærkede produkter. Du vil hurtigt opleve, at dit skønhedsplejebudget bliver så meget "lettere", når du skifter fra kvantitet til kvalitet!

God fornøjelse og husk at dele dette indlæg med alle dine veninder:):)

Kh Johanna

Kilder:
" Familie uden Kemi" af Lene Midtgaard
"Kvinde, krop og sundhed" af Læge Irene Hage
Div artikler fra hjemmesiden: " Miljø & Sundhed"
Erfaring, undervisning mm fra min tid på Børneafdelingen for børn med medfødte misdannelser samt Svangre/barselsafd på Rigshospitalet

- Lidt om skønhedspleje - på søndag...

2011-08-18T02:51:00.000-07:00

Imorgen fredag holder jeg lukket -

Derfor får du 15% rabat på alle ordre afgivet torsdag og fredag (bare husk at oplyse rabatkoden "Bondegår"). Så fratrækkes rabatten når jeg pakker din ordre i dag og/eller lørdag (kan ikke kombineres med andre rabatkoder)

Ps på søndag skriver jeg et mindre indlæg på bloggen omkring hvorfor det bare er så meget, meget, meget, meget bedre for din hud, din hormonbalance, din krop og derved dine omgivelser:)- at du bruge økologiske, Svanemærkede og EcoCertificeret skøndhedspleje

God dag herfra:)

Give Away - Rudolph Care til læberne & Clipper Kaffe til sanserne...

2011-08-16T12:43:00.000-07:00

Så har jeg besluttet mig - tak for hjælpen:)

Denne uges Give Away bliver:

1 stk Rudolph Care Lip Balm - Total Luksus-Øko-Svanemærket- Ecocertificeret- selvforkælelsesbalm...

Samt

1 stk Clipper Instant Kaffe ,Clipper Te eller Clipper Kakao efter eget ønske. Jeg er ikke selv den store kaffedrikker, så kan ikke sige andet end at ingredienserne er helt i top og dufter fantastisk! Derimod bæller jeg et par kander te om dagen, på kolde dage suppleres med en kop kakao - Og her kan jeg kun anbefale Clippers skønne udvalg. jeg har prøvet alle sammen, undtagen Hindbærbladeteen idet denne skulle sætte fødslen igang (og den må gerne vente til oktober). Kakaopulveret overhældt med dampende varm økologisk mælk smager intet mindre end FANTASTISK!!

Vinderne udtrækkes på søndag, blandt alle jer, der skriver en kommentar på Facebook omhandlende jeres "Clipper-Ønske"

God kamp

Give Away nr.2 - Hvad kunne i tænke jer?

2011-08-16T01:33:00.000-07:00

Nå piger...
Jeg lovede jo forrige uge, at der ville komme endnu en Give Away efter weekenden...
Men hvad vil i dyste om?
Find et produkt hos Helsemarie.dk du kunne tænke dig at vinde, skriv det på bloggen eller Facebook -

- så vælger jeg nemlig et af disse i senere idag og sætter en lille Give Away dyst omkring ét af jeres ønsker

Lad slaget begynde!

Sådan undgår du problematisk mademballage

2011-08-14T01:19:00.000-07:00

Du køber måske økologisk mad for at undgå pesticider og andet skidt... Og bager lækkert øko brød til ungernes madpakker.
Men vidste du, at de fleste madkasser, drikkedunke, plasticbøtter og madpapir afgiver bisphenol A og ftalater til din lækre hjemmelavede mad?

Mange tror, at vasker de bare deres nyindkøbte plasticbøtter, fjerner de den skrappe lugt, ja så er alt godt. Men ak nej - desto flere gange produkterne opvarmes i mikroovnen og vaskes i opvaskemaskinen, desto større kemikaliebomber forvandler de sig til - ØV!
Bagepapir, madpapir, slip-let-pander, imprægneringsmidler osv tilsættes fluorerede stoffer (PFCér) for at virke fedt-, vand-, og snavs afvisende. PFC´er findes alle steder, i små mængder og skal derfor ikke deklareres. De kædes sammen med ADHD hos børn, lav fødselsvægt hos spædbørn og har en uhyggelig evne til at forstyrre voksne mennesker hormoner.

Bisphenol A (BPA) er under kraftig mistanke for at være hormonforstyrrende og særdeles skadelige for små hjerne i vækst.
Ftalater er ligeledes hormonforstyrrende.

Vil du undgå disse stoffer, kan en god løsning være, at bruge glasbeholderer til maden. Derudover kommer der heldigvis flere og flere praktiske, funktionelle og holdbare plasticbøtter, madkasser, tallerkener, drikkedunke og madpapir på markedet, med hvilke du trygt kan serverer, opbevarer og putte din lækre mad i. Og ikke nok med det, de er til at betale!

Hos Helsemarie finder du udelukkende mademballage uden skodkemi

Du kan enten kigger under:
" Spisetid" (tallerkener, bestik, skåle etc)
" Sund Skolestart (Drikkedunke, madkasser, madpapir)
" Sund madopbevaring (Bøtter i alverdens størrelse og former)
" Sund madtilberedning" (Babycooker, riskoger, kaffefiltre, muffinsforme etc)
" Viskestykker Ø" (også er der lige de lækreste øko-bløde viskestykker fra the Organic Company)

Se om der er noget du kan bruge og skriv endelig hvis der mangler noget.. Så vil jeg forsøge at skaffe det..

Og vinderen er....:

2011-08-12T13:03:00.000-07:00

Daa daaa.......betinaz!!

Tillykke. Jeg skriver dig en mail med det samme så jeg kan få din adresse samt farve ønske:)

Give Away - Gavehumør!!

2011-08-12T01:46:00.000-07:00

Jeg er i gavehumør..
I aften kl 22 udtrækker jeg den heldige vinder af :

1 stk Petit By Sofie Schnoor Pusle/computer taske til en værdi af kr 499 (farve efter eget ønske)

Alle der er faste læsere af Helsemaries Blog og som smider en lille kommentar på bloggen idag, deltager i konkurrencen... Så skynd dig at blive "fast læser", så du kan vinde denne lille luksus taske....

Kan i have en dejlig wekeend tøser
Kh Johanna

Økologisk Kaffe & Varm kakao....det regner jo...

2011-08-11T03:24:00.000-07:00

Er det efterår nu?
Fra mit vindue kunne det godt se sådan ud....

Når det regner må man godt få varm kakao og/eller en god kop kaffe. Det må man nu også godt alle årets andre dage, men jeg har bare endnu mere lyst til hyggedrikke, når det regner...

Kaffeprodukterne er nyheder hos Helsemarie, den økologiske clipper kakao (der skal blandes op m varm mælk) har jeg haft et stykke tid.

Skål

Lillesøster uge 28 :)

2011-08-10T12:23:00.000-07:00

Fotografen har været her hele dagen, sluttede dagen af med et par billeder af Gabriel og mig (+ lillesøster)
Her er vi så, uge 28....

Måtte lige tage telefonen under foto-sessionen... jeg har IKKE ondt i ryggen...

Miljøvenlige Farveblyanter

2011-08-10T02:52:00.000-07:00

Se lige engang:
Unikke farveblyanter udformet af materiale der kommer fra store skovområder i Polen, hvor skovmyndighederne i vintermånederne rydder skovene for buskvækst og uønskede små træer for at forbedre miljøet for de store ege- og fyrretræer

Alle de grene fra små buske og træer har ingen handelsværdi, og bliver normalt brændt - indtil nu.
For nu er et lille firma begyndt at opkøbe alt dette træmateriale og laver det om til smukke farveblyanter.

På denne måde, kan vi som forbrugere,få et smukt, håndlavet og miljøvenligt produkt, mens en del af midlerne skaffet gennem salg af farveblyanterne bruges til vedligeholdelse af skovområder.

Farveblyanterne findes i 12 forskellige farver, jeg laver små bundter hvori du så selv vælger hvilke 5 forskellige farver du vil have.

Udover at være rigtig gode at skrive med, har de bare et super cool, rustikt look. Pt har jeg kun dette billede af dem, men regner med at få taget nogle lidt bedre i løbet af næste uge.

Udstillingskurven du ser blyanterne stå i på dette billede, er håndlavede af økølogisk træmateriale (birk og/eller pil).
Jeg har bestilt et par hundrede styk hjem til at starte med, så nu må vi se hvor stor rift der er om dem:)
Måske du skal skynde dig, jeg ved det ikke, det er nemlig lidt svært for mig at forudsige hvor mange af jer, der syntes de er ligeså fede som jeg syntes de er:)

Ha en dejlig dag
kh Johanna

Hjæælp - Jeg søger en hjælpende hånd..

2011-08-09T01:48:00.000-07:00

Så er det vist tid til at jeg rækker hånden ud!

Jeg har brug for hjælp til at opfinde, opdaterer og forbedre Helsemarie´s Adwords, FB profil osv.
Kender du én der kunne tænke sig at arbejde for mig på Timebasis, så få meget gerne ham/hende til at sende mig en mail til info@helsemarie.dk

Det er ligegyldigt hvor i landet du bor, i det din funktion vil være at tage sig af mit "Cyberspace". Om du er studerende, på barsel, er teenager, +40, ansat andet sted og har brug for lidt ekstra indtjening, det er underordnet. Så længe du er max god til Adwords!

Glæder mig til at høre fra dig

Give Away hos Rebbeca Persson....+ Gavekort på Kr 2000

2011-08-08T01:06:00.000-07:00

Så er der gave på spil, igen igen...
Tjek lige Rebecca Persson´s nyhedsbrev og BLOG (Øko-Baby-eksperten:) og se hvad du kan vinde af skønne hverdagsluksus produkter fra Helsemarie + hvordan du kan vinde et gavekort til Helsemarie.dk til en værdi af kr 2000!!!

Held & Lykke :):)

Rød babynumse - What to do....

2011-08-06T12:14:00.000-07:00

Efter ønske fra et par Helsemarie.dk kunder kommer her mit bedste råd, mod røde babynumser. Jeg er fuldstændig enig i Rebecca Perssons vejledning omkring røde numser... Og det kommer her:

Drop salven og brug det ældgamle råd: Kogtvandsklude. Det har vi brugt på barselsgangen på Rigshospitalet i mange år, og gør det fortsat.. Ud med alle de til tider mange og dyre babysalver til numsen. Kogtvandsklude er den rette kur. Opskrift følger her:

1) Klip nogle små stykker på cirka 10x10 cm af en gammel gylpeklud eller et lagen.

2)Kog dem et par minutter i en lille gryde og lad dem køle helt af i kogevandet.

3)Hæld det hele over i en skål. Fisk en våd klud op med helt rene fingre eller en pincet, når baby skal skiftes. Lad den dyppe af og læg den over det røde område.

4) Kassér brugte klude

5) Husk at skifte bleen hyggpigt, lad numsen lufttørre, til den er helt tør, og lad gerne baby ligge uden ble så meget som muligt.

Det virker fordi:
Kogtvandsklude virker fordi rød numse er en forbrændingstilstand, som skal holdes fugtig for at hele.
Hudens fugtbarriere er ødelagt og så fordamper væsken fra huden og gør irritationen værre.

Har du brug for en salve til baby er den mest skånsomme på markedet Zenbas babysalve

Den er økologiske, svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet

Modeuge - 20% rabat på alle hårplejeserier resten af ugen

2011-08-02T00:49:00.000-07:00

Det er modeuge og det skal du da nyde godt af!
Resten af ugen får du 20% på samtlige hårplejeprodukter ved køb af ét eller flere forskellige varer.
Husk af oplyse rabatkode: Modeuge 2011, så fratrækkes der 20% når din ordre ekspederes.

*Ps Der er gratis fragt når ordren, efter rabatten er fratrukket, lyder på mere end kr 900.
**Rabatten gælder så længe de valgte varer er på lager.

Hvilke emner har i brug for at vide noget om?

2011-08-01T05:16:00.000-07:00

Jeg er blevet opfordret til at skrive lidt om babymad og laver et såkaldt " Starterkit" til baby der skal overgå til grød/mos efter at være blevet ammet/fået flaske.

Desuden at skrive lidt om Mindfuelness/gravide samt hvad man har brug for når man skal på den første ferie med de små pus... Jeg er i fuld gang og vil blot høre om der er andet i vil vide noget om?

Kh Johanna

Liberty Pusletasker fra Petit by Sofie Schnoor

2011-08-01T05:06:00.000-07:00

Har været på jagt efter en smuk pusletaske jeg kan bruge til min kommende lille baby... Fandt denne smukke Liberty pusletaske hos min ynglings børnesko webshop, Growingfeet.dk.

Så til at starte med skulle jeg blot have en til mig selv... Men tøser, jeg kan godt sige jer at den er smuk!!

Så jeg har købt restlageret af dem hos Petit by Sofie Schnoor og de er nu lagt i shoppen hos Helsemarie.dk Du kan se den her (fåes også i blå samt som gymnastikpose)...
Det gælder derfor om at komme "først-til-mølle", for jeg kan ikke få flere....

20% på Rudolph Care t.o.m Søndag

2011-07-28T10:34:00.000-07:00

Daaa daaa... Sommerens bedste tilbud kommer her:
20% rabat ved køb af ét eller flere forskellige Rudolph Care produkter t.o.m på søndag.

Rabatten gælder kun for jer der læser min blog, Facebook eller Nyhedsbrevet. Du skal derfor oplyse rabatkode : Sommersmil når du afgiver din ordre, så fratrækkes rabatten når din ordre ekspederes.

Husk at rabatten IKKE kan kombineres med andre tilbud, rabatkoder mm og at tilbuddet KUN gælder så længe jeg har varerne på lager

God Shopping:):)

Ubleget 100% nedbrydeligt madpapir

2011-07-27T23:53:00.000-07:00

Ud med staniolen og ind med disse funky Sandwich madposer lavet af ubleget, 100% nedbrydeligt madpapir

Der er 48 stk i en pakke til den nette sum af kr 30

Babymad a la Rebecca Persson

2011-07-24T04:51:00.000-07:00

Hvad er mere hyggeligt end at bruge regnsvejrsdage til lidt læsning... Jeg har nærstuderet Rebbeca Perssons bog Baby - 100% Naturlig uden tilsætning og jeg er bare blevet SÅ inspireret.

Har derfor oprettet en ny kategori i butikken der hedder : Babymad a la Rebecca Persson

For at være helt ærlig giver sidens produkter bedst mening når man har læst Rebeccas bog, jeg har dog for de uindviede, forsøgt at beskrive produkternes effekt, virkning så godt jeg kan, i Rebeccas ånd.

Jeg vil løbende opdaterer med flere nye produkter, men til at starte med har jeg lavet et lille " basis kit" så i kan komme igang med 3-trins-raketten.
Jeg har derfor udvidet Helsemaries babymad sortiment lidt ved bla at taget brændenældemel, hybepulver, hampefrø (afskallede), Artic- D Cod Liver Oil, Abrikoser, flere af de skønne grød typer fra Aurion samt andre nye produkter ind i Helsemaries sortiment.

Rigtig god søndag

kh Johanna

Norge

2011-07-23T06:42:00.000-07:00

Mit hjerte græder for alle I mennesker i Norge der har mistet ...

Jeg kan slet ikke forestille mig den smerte og sorg i føler

Mine dybeste tanker går til alle jer

Kh Johanna

Bageforme & Bagepapir i 100% nedbrydeligt materiale

2011-07-21T22:55:00.000-07:00

Jeg syntes at det ser ud til at det bliver endnu en bagedag idag:)

Prøv nogle af Carolines lækre opskrifter fra bogen

" RawCake" og put de skønne kager i disse

100% nedbrydelige Bageforme

Ps Du kan også bare bruge bageformene og bagepapiret til at bage nogle helt normale ikke-øko lækre gammeldavs chokolade muffins:)

God fornøjelse

Sund Vuggestue, Børnehave & Skolestart

2011-07-18T00:14:00.000-07:00

Så er det snart tid til at ungerne skal afsted i dagpleje, børnehave eller skole. De fleste steder skal ungerne selv have mad med hjemmefra. En opfordring herfra er, at skippe sølvpapiret og i stedet putte ungernes lækre mad ned i madkasser der IKKE indeholder skadelig kemi, som vel og mærket bliver mer og mer, jo flere gange madkasse/drikkedunk vaskes op.

Helsemaries madkasser og drikkedunke afgiver INGEN skadelige dampe og ser vel og mærket helt fantastiske ud:)

Se alle produkterne her:

Tekniske Problemer

2011-07-17T01:59:00.000-07:00

Hej Alle

Så er jeg tilbage fra ferie. Desværre er der idag søndag lidt tekniske problemer med hjemmesiden, så man kan ikke komme ind på siden http://www.helsemarie.dk/

Jeg gør alt hvad jeg kan for at genoprette problemet, men alle dem der skal hjælpe mig, har desværre lukket idag. Håber problemet er løst imorgen

Kh Johanna

Sommerferie 4/7-8/7

2011-07-03T04:42:00.000-07:00

Vi tager lige et lille smut til Fejø i næste uge, hvorfor butikken er lukket i 4 dage.

Jeg sender derfor varer afsted inden afrejse imorgen mandag og igen på fredag d.5.juli

Fejø Æbler..Uhmmm

I denne periode gives der 10% rabat på alle ordre

Det er min fødselsdag idag:)

2011-06-30T03:59:00.000-07:00

Derfor får du 15% på din ordre resten af dage. Tilbuddet gælder KUN læserer af Facebook & Bloggen.
Så husk at oplyse rabatkoden: " Johannas Fødselsdag" så fratrækker jeg din rabat imorgen når ordren sendes

Kh Johanna

Japansk Kirsebærtræ til Pigeværelset..

2011-06-28T05:41:00.000-07:00

Så er jeg så småt gået igang med at indrette min lille ny datters værelse. Fandt denne fine Wallstickers hos en af mine leverandøre og syntes motivet af det Japanske Kirsebærtræ er så smukt, at jeg vil dele det med jer.

Nu skal jeg bare lige have min kære mand til at male én af værelsets vægge beige/brun, derefter går jeg igang med at klistre wallstickers på. Tror det bliver så fint med Kirsebærtræet i baggrunden og hendes lille hængevugge i forgrunden:)
Jeg har købt ét parti hjem af træerne, så hvis du også kender en lille/stor pige der kunne blive glad for lidt nyt pynt på værelset, kan du købe det her:

Barnets Bog...

2011-06-23T05:41:00.000-07:00

I sidste uge købte jeg denne her Barnets Bog i Charlottenlund, til min lille ny baby (der først ankommer til oktober, men man må jo godt shoppe lidt på forhånd ikke:)

Er blot blevet så glad for den at jeg nu har fået dem i butikken.. Er nu også gået igang med at sætte de sidste 3 års babyminder vedr Gabriel ind i hans nye "Baby Scrapbog" som jeg kalder den...

Den er super praktisk, inspirerende og rigtig, rigtig smuk!! I love....
Se den fine scrapbog " Mine Første år - minder og gemmer" her

Alt godt til Køkkenet...og lidt til de musikglade unger!

2011-06-21T12:48:00.000-07:00

Uhh, hvor har jeg bare glædet mig, til at præcenterer alle disse skønne nye trælegesager for jer.
Lagkager, ispinde, køkkenmaskiner, dukkehuse, bilramper, brødriste m toastbrød og meget andet godt..

Derudover har jeg fået en masse nye, fine rytmeinstrumenter hjem.

Trommer, Maracas, Tamburin, Fløjtesugerør og Kastagnetter. Alt er i træ og smukke, naturlige farver

Se alle de fine nye sager her:

Nej- Baby skal IKKE have grød/mos når de bliver 4 mdr!!

2011-06-16T02:55:00.000-07:00

Jeg er netop faldet over denne super interessante artikel skrevet af Rebecca Persson. Jeg syntes det er rigtig nyttig og god viden.....

Sundhedsplejersken kommer sikkert på besøg for at snakke om mos og grød, når din baby er 4 måneder. Og når du sidder i mødregruppen og guldklumperne er 3-4 måneder, så går snakken måske nogenlunde sådan her: grød, grød, grød, grød og grød. Så hvorfor ikke gå ombord i grøden nu?

Stop! Vent! Babyer 0-6 måneder og deres tarmsystem er designet til modermælk eller modermælkserstatning. That’s it. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du venter med anden mad, til baby er 6 måneder, med mindre særlige forhold taler for det. Det anbefaler jeg også.

Det er IKKE et særligt forhold, at baby er begyndt at blive mere sulten og måske lidt mere urolig og vågne om natten - selv om mange sundhedsplejersker desværre tror det. Det er faktisk bare helt normalt for en baby omkring 4 måneder. Det er et appetit- og udviklingsspring, også kaldet “tigerspring”. Løsningen er at putte mere modermælk eller modermælkserstatning på menuen!

Hvis du ammer – og det er jo prima! – så kan det godt være, at du skal på natarbejde i nogle dage, før de nye mælkekvoter er på plads. Mælkeproduktionen er nemlig højest om natten. Det kan være hårdt, men hold ud (og sæt din partner til at knokle lidt mere om dagen…..).

Modermælk og modermælkserstatning er gram for gram mere næringsrig end mos og grød. Når nogle babyer knockoutes og sover som en sten på vælling eller grød, så er det ofte, fordi de simpelthen ikke kan fordøje det! Grød og vælling er rig på stivelse, som kræver enzymet amylase for at nedbrydes. Det har en baby på 4-5 måneder som regel ikke så meget af endnu. Så vent lige med den grød.

Og hvorfor er det med babys tarmsystem nu så vigtigt? Jo – tarmene er det vigtigste organ for immunsystemet. Så en glad tarm betyder en gladere og sundere baby med mindre skranten, mindre ondt i maven, mindre forkølelse og færre sygedage. Desuden forebygger du for eksempel fødevareallergi og –intolerancer. Ved at give baby god tid på rejsen i fødevarernes forunderlige verden kan du meget nemmere registrere, hvordan din baby reagerer på den nye mad.

Vidste du for øvrigt, at babyer har brug for næringsrig mad, men den behøver ikke at have været gennem en blender? Nogle babyer trives bedst med fingermad, og det er også muligt, ja, det er oven i købet super for babys motorik og evne til selv at mærke efter. Fingermad kan også bruges i kombination med mos og grød.

Den mildeste mad at starte med er grøntsager som gulerod, hokkaido-græskar, søde kartofler (batat), pastinak, persillerod, broccoli og squash, tilsat koldpresset olie, gerne økologisk. Olivenolie og hørfrøolie er gode at begynde med.

Frugtmos (for eksempel pære og abrikos) og grød kommer lidt senere. Grød er for øvrigt ikke bare grød. Den lettest fordøjelige grød er “Den Første Grød” fra Aurion, læg ud med varianterne hirse og ris. Kornet er langtidsristet, så det fordøjes lettere og smager lidt sødere. Grøden laves nemt og hurtigt på vand – og så er den økologisk.
Mors babs er den bedste mad i verden til ammebabyer 0-6 måneder. Flaskebabyer kan omkring 5-måneders-alderen begynde med de milde grøntsager i form af smagsprøver.

Du kan få inspiration til babys sunde økomad, de mest optimale kosttilskud, opskrifter, menuforslag og meget mere i min bog BABY - 100% naturlig uden tilsætning som du kan købe hos Helsemarie.dk

Og når det så er sagt.. så er SOMMERUDSALGET startet hos Helsemarie... se link her

Spar 40-50% på Zenz Therapy

2011-06-14T02:36:00.000-07:00

Vi vil også være med!! Og kan se at mange andre web-shops holder sommerudsalg nu, så her er lidt "Sommer-Udsalg" fra HelseMarie.dk

Spar 40-50% på samtlige Zenz Therapy hårplejeprodukter... Men skynd dig, for tilbuddet gælder kun indtil der ikke er flere produkter på lager...

Super Smart Madkasse til Salater...

2011-06-08T04:02:00.000-07:00

NYHED: SALAD TO GO
Til alle os der godt kan lide at have salater m dressing, tilbehør etc med på farten.... Men som desværre ofte oplever at det hele ser rimelig ulækkert ud når det skal spises op ad formiddagen, fordi det hele bare er væltet rundt i den plastic bøtte det er anrettet i....

Så er den lækre og praktiske bøtte nu landet!

Salad to Go har inddelingslåg, dvs ét stort rum i bunden til fx salaten, et låg med 2 inddelingslommer til fx kød og fetaost samt en lille rund bøtte til dressing. Desuden kniv og gaffel....

Den er bare rigtig smart..

Ny Kategori.... ALT TIL STRANDTUREN

2011-06-06T10:47:00.000-07:00

Tjek lige det her link...Alt til Strandturen

Jeg har samlet lidt af alt det grej man kunne forestille sig fuldstændigt unødvendigt når turen snart går til stranden, parken og andre picnic udflugtsmål.

Mangler du noget...Så sig endelig frem

Så er jeg ved at være igennem 5. mdr..

2011-05-31T11:16:00.000-07:00

Og syntes jeg ville dele maven med jer for første gang:)
Var i morges ude på den skønneste løbetur. Utroligt hvor dårlig form man kan blive på 5 mdr... Står du også og spejder efter din "gode form" som graviditetsmdr haler sig smukt ind på dig, vil min erfaring fra sidste graviditet måske glæde dig. Jeg løb fuldstændig vidunderligt 3 uger efter fødslen. Tror at den Max belastning man træner under, når man er gravid og bære rundt på alle de ekstra kilo gør at man når de er smidt igen i ugerne efter fødslen, simpelthen befinder sig i sit livs form. Kroppen har været vant til at træne under helt andre, hårde og belastende forhold. Nu er de ekstra kilo væk og man føler nærmest at man flyver.... Så glæd dig, holder du formen ved lige under din graviditet, er min erfaring at du får dine anstrengelser 100 gange igen.

Mærk efter hvad du kan holde til, det må ikke gøre ondt og du skal stoppe hvis noget ikke føles rigtigt. Har du aldrig trænet før inden du bliver gravid, er det ikke nu du skal begynde at løbe 10 km turer.. Men du skal røre dig, 30 min dagligt (gå tur, svømning, cykling osv)

Og her er jeg så.. efter en 6 km løbetur kun afbrudt af 2 x gange morgenopkast!!
Sorry, kan simpelthen ikke vende billedet...

Børn I Byen..

2011-05-30T11:33:00.001-07:00

Tjek dette link
http://bornibyen.dk/koebenhavn/club/offers/287

Lavera SunSpray til Børn

2011-05-26T12:08:00.000-07:00

Lavera SunSpray til børn er uden dum, hormonforstyrrende kemi og anbefales blandt andet på forbrugerkemi.dk her:
Solcremen er vandfast og kan også anbefales til eksem, solbetinget hudirritation og meget sart hud.

Sun Sensitiv Baby and Children Neutral Solspray er en blød creme som er let at fordele. Solcremen giver rigtig god fugtpleje.
Cremen er uden plante- og blomsterekstrakter eller æteriske olier.
Kan benyttes under homøopatisk behandling.
Ps Lige nu på tilbud til kr 129,00 (normal pris kr.170,00)

Clipper Te

2011-05-25T13:13:00.000-07:00

Vi har på opfordring fra en af vores kunder, taget en ny serie af økologiske te varianter ind hos Helsemarie.
Clipper Te består af en serie af Hvide & Grønne Teer
Clipper Hvid te har en meget fin, afrundet og subtil smag og er en naturlig kilde til antioxidanter. De hvide teer er økologiske og specielt udvalgt til at give dig en delikat og forfriskende kop te.
Af smagsvarianter kan nævnes; Hvid te m appelsin og hvid te m pepermynte... mmmmhhh mums!

Clipper's Pure Green Tea er lavet med rene ingredienser og et rent sind. Alle de grønne teer er økologiske og bærer Fairtrade mærket, som er med til at forbedre bønderne og deres familier´s vilkår
Af varianer kan nævnes: Grøn te med hhv: Aloe Vera, Citrus, Mannuka Honning og Sencha.

Ps husk at der ugen ud er 20% på alle ordre hvis du opgiver rabatkoden: " Top 20"

Pas på dit barn - De fleste ulykker sker i hjemmet

2011-05-23T23:27:00.000-07:00

Jeg har oprettet en ny kategori i shoppen: " Sikkerhed for Baby"
Her kan du finde lidt af de sager du skal bruge for at børnesikre dit hjem så din lille pode ikke kommer til skade. Man kan selvfølgelig ikke eliminerer alle små ulykker, de skal jo have lidt skræmmer. Men man kan forsøge at forebygge og forhindre de værste af dem.
Her finder du lidt oplysninger fra Sundhedsstyrrelsen omkring sikkerhed i hjemmet og du finder produkter som dørstopperer, stikkontakt propper, babyalarmer mm

Men vigtigst af alt er, at du altid har et halv øje på din lille guldklump. Det varer mange år før man kan lade dem ude af syne.... Kommer man i grunden nogensinde til helt at kunne dette???:)

Smuk Cocktail af Kaviar, Proteiner & Vitaminer

2011-05-20T12:47:00.000-07:00

Gør at her virkelig er en serie af funky lakke, der bare holder!!
Og nu er de her! I over et år har en ny baby været undervejs, og nu er den her endelig. FNUG neglelakkerne er landet, og du kan få fingrene i dem – selvfølgelig i alle de it-nuancer, som klæder den skandinavisk fashion-vifte allerbedst. Med Fnug er der tænkt på andet end højglans, det ultimative strøg og farver; som eksempelvis den eminente holdbarhed og selvfølgelig selve lakken, der er en cocktail af protein, luksuriøs kaviar og A-, D-, E- og B-vitamin.

Et udvalg af vores 17 Fnug farver..... (der kommer flere)

Glæd dig til en overraskende lak-garderobe med kant og fashion-klasse
Alle Fnug lakkene er helt fri for DBP, Toulene og Formaldehyde.

God Fornøjelse

Og bedst som man tror ...

2011-05-16T03:19:00.000-07:00

At man har fundet et produkt som stadig er ukendt i DK, så vinder det søreme prisen for
"Årets Grønne Stylingprodukt" ved Danish Beauty Award 2011

Forrige uge lancerede jeg Sophie Willumsens nye øko og Svanemærkede hårplejeserie
"Zenz Organic Haircare" hos HelseMarie. Serien er særligt velegnet til personer med parfumeallergi, gravide og til børn.
Zenz Organic Haircare er professionel hårpleje, der tager hensyn til miljø og sundhed, og som en af de første professionelle hårplejeserier lever op til den nye strengere svanemærkning for kosmetik (vedtaget i oktober 2010).
Produkterne er virkelig rigtig lækre. De er ikke billige, men så kan det måske friste dig at du resten af ugen får 15% på samtlige Zenz Organic hårprodukter. Du skal bare huske at oplyse rabatkoden "Øko-Dronning"

Ha en dejlig dag

Rudolph Care vandt!!

2011-05-09T08:25:00.000-07:00

Hurra hurra - I lørdags var det Danish Beauty Award 2011 i Kbh. Her var Body Oil fra Rudolph Care nomineret i kategorien "Årets Bodyprodukt - Luksus"

Og den vandt!! Jeg kan godt forstå det, sammen med Acai Facial oil (som vandt forrige år) har Body Oil været vores absolutte Bestsellert i 2010

For at fejre dette får du resten af ugen 25% på næsten hele Rudolph Care serien (undtaget er renseprodukter og Eyecrem)
Rabatten gælder så længe lager haves